„იცავს თქვენს ორგანიზმს ყოველდღიური სტრესის, ვირუსების და ანთებითი პროცესებისგან“ - გიორგი ფხაკაძე იმუნიტეტის გამაძლიერებელი წვენის რეცეპტს გვიზიარებს

„სახლში მომზადებული იმუნიტეტის გამაძლიერებელი წვენი — ანანასი, კურკუმა, სტაფილო, ლიმონი და კოჭა.

ბუნებრივი კომბინაცია ანთების, ვირუსებისა და დაღლილობის წინააღმდეგ

ბუნებრივად თუ გინდათ გააძლიეროთ იმუნიტეტი და შეამციროთ ანთებითი პროცესები ორგანიზმში — ეს მარტივი და გემრიელი წვენი ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია. მისი კომპონენტები გამდიდრებულია ანტიოქსიდანტებით, ვიტამინებით და იმუნურ სისტემაზე დამცავი მოქმედებით.

ინგრედიენტები:

• 1 ანანასი – გალეწილი და დაჭრილი
• 3 სტაფილო – დაჭრილი ან გახეხილი
• 1 ლიმონი – წვენი ან ნაჭრებად
• 1 ჩ/კ კურკუმა (turmeric) – სუფთა ან ფხვნილის სახით
• ცოტა კოჭა (ginger) – გახეხილი
• სურვილისამებრ – ცოტა წყალი ან ფორთოხლის წვენი შერევისთვის

რატომ მუშაობს ეს წვენი?

ანანასი – შეიცავს ბრომელაინს, რაც ამცირებს ანთებას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას
 სტაფილო – მდიდარია ბეტა-კაროტინით (ვიტამინი A), რაც აუცილებელია იმუნური უჯრედების ჯანმრთელობისთვის
 კურკუმა – აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და ანტივირუსული ეფექტი
 ლიმონი – ვიტამინი C-ის უმაღლესი წყარო, რაც ხელს უწყობს თეთრი უჯრედების აქტივაციას
 კოჭა – მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი და ამცირებს ყელისა და კუჭ-ნაწლავის გაღიზიანებას

როგორ მოვამზადოთ:

1. ყველა ინგრედიენტი შეურიეთ ბლენდერში
2. შეგიძლიათ გაწუროთ ანანასი ცალკე და შეურიოთ წვენის სახით
3. დაამატეთ ლიმონის წვენი ბოლოს
4. დალიეთ ცივად, დილით ან შუადღის პერიოდში

ეს არ არის უბრალოდ წვენი — ეს არის ბუნებრივი შილდო, რომელიც იცავს თქვენს ორგანიზმს ყოველდღიური სტრესის, ვირუსების და ანთებითი პროცესებისგან  და რაც მთავარია, მისი მომზადება ყველას შეუძლია სახლში!“, - წერს გიორგი ფხაკაძე.

ასევე დაგაინტერესებთ:

⭕ლიზა ყენია ფოტოსესიიდან ახალ ფოტოებს აქვეყნებს - „რა სილამაზეა“

⭕გიგი დედალამაზიშვილის მეუღლე იუბილარია - როგორ ულოცავს მარინა კარპს დედამთილი

⭕„მე ვერ შევძელი, მაგრამ მჯერა, ვინმე აუცილებლად დაარღვევს სილამაზის დამკვიდრებულ სტანდარტებს და შეწყდება ბულინგი წონასთან დაკავშირებით“ - თიკა ჯამბურია