1747216629
ვინ არ დაღლილა მძიმე
სამუშაო დღის, ხანგრძლივი
სიარულის, ვარჯიშის ან
თუნდაც ჩვეულებრივი
საოჯახო საქმეების
შესრულების შემდეგ. ასეთი
დაღლილობა ყველასთვის
ნაცნობია. ამ დროს ვიცით,
რამ დაგვღალა და ისიც
ვიცით, რომ ჩვენი წამალი
კარგი გამოძინებაა, რის
შემდეგაც თავს ჩიტივით
მსუბუქად ვიგრძნობთ.
მაგრამ არსებობს სხვა
დაღლილობაც – მედიცინაში
ამ სიტყვას არაერთი
დაავადების სიმპტომების
ჩამონათვალში შეხვდებით
და ის არა მხოლოდ ფიზიკურ
გადაღლას, არამედ
ნებისმიერი მიზეზით
გამოწვეულ მოთენთილობასა
და გამოფიტულობას
გულისხმობს. გადატვირთული
რეჟიმი, არასწორი კვება,
არასაკმარისი ძილი,
მჯდომარე, პასიური
ცხოვრება... უამრავი რამ
მუშაობს დაღლილობის
სასარგებლოდ. თუ ამ
ფაქტორების აღმოფხვრამ
დაღლილობა არ გააქრო,
შესაძლოა, მის მიღმა
რომელიმე დაავადება
იმალებოდეს. სამედიცინო
განმარტებით, დაღლილობა
არის ყოველდღიური
ენერგიის ნაკლებობა;
გამოფიტულობა, რომელიც
გამოძინების შემდეგ არ
ქრება. თუ ეს შეგრძნება
თვეზე ნაკლებ ხანს
გაგრძელდა, დაღლილობა
მწვავეა, თუ 1-დან 6 თვემდე ან
უფრო მეტხანს – ქრონიკული.
დაღლილობა ხელს უშლის
ადამიანის ნორმალურ
ფუნქციობას და აქვეითებს
მისი ცხოვრების ხარისხს.
როგორ ვუმკურნალოთ
ყოველდღიურ დაღლილობას და
როგორ მივხვდეთ ზემოთ
აღნიშნული პრობლემა
ტვინიდანაა გამოწვეული თუ
სხეულიდან - აღნიშნულ
თემაზე იუთუბერი, ექიმი
კოტე თოდუა საკუთარ
„იუთუბის“ არხზე საუბრობს:
იხილე მეტი