თუ კრაზანა გიკბენთ, მნიშვნელოვანია სწრაფი და სწორი რეაგირება, რადგან კრაზანის ნაკბენი შეიძლება იყოს მტკივნეული და ზოგჯერ, გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ქვემოთ გთავაზობ მოქმედების ინსტრუქციას: 

ჟურნალისტი თაკო მელიქიშვილი, რომელიც ბოლო პერიოდში ასტროლოგიით აქტიურად დაინტერესდა და შესაბამისი განათლებაც მიიღო, სოციალურ ქსელში ასტროლოგიურ თემებზე პოსტებსა და ვიდეოებს პერიოდულად უზიარებს საზოგადოებას. ამჯერად იგი მორიგ პოსტს აქვეყნებს, სადაც გვირჩევს, თუ რატომ არ შეიძლება სარკესთან ტირილი:

ექიმი კოტე თოდუა „იუთუბის“ არხზე საზოგადოებას სასარგებლო რჩევებს პერიოდულად უზიარებს. მედიკოსს 69 ათასზე მეტი გამომწერი ჰყავს, მის რჩევებს ათასობით ნახვა და კომენტარები აქვს. ამჯერად იგი ახალ ვიდეოს აქვეყნებს სათაურით - „სოდიანი წყალი დილით - სიმსივნის საწინააღმდეგო ელექსირი თუ მითი?“ და აღნიშნული თემის შესახებ რჩევებს გვიზიარებს.

სასუნთქი გზების უცხო სხეულით დახშობა ძალიან მალე იწვევს სიკვდილს. ასეთი რამ უმთავრესად პატარა ბავშვებს ემუქრებათ, თუმცა არც მოზრდილია დაზღვეული უბედური შემთხვევისგან, თუნდაც ლუკმის გადაცდენისგან.  უცხო სხეულით სასუნთქი გზების ობსტრუქცია შეიძლება იყოს ნაწილობრივიც (მსუბუქი) და სრულიც (მძიმე). მსუბუქი ობსტრუქციის დროს, როდესაც სასუნთქი გზები ნაწილობრივ არის დახშული, ადამიანს შეუძლია სუნთქვა, ხველა და ლაპარაკი. სრული, მძიმე ობსტრუქციისთვის კი დამახასიათებელია ჩუმი ხველა ან ხველის შეუძლებლობა, ლორწოვანი გარსისა და კანის გალურჯება, სუნთქვისა და ლაპარაკის შეუძლებლობა. ამ დროს ადამიანი ხელებს ყელზე იდებს და სახეზე შიში გამოეხატება. თუ ნიშნები გვაფიქრებინებს, რომ სრულ ობსტრუქციასთან გვაქვს საქმე, უმჯობესია, ვინმეს ვთხოვოთ გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების გამოძახება, თავად კი დახმარება დავიწყოთ.

ეზოსთვის მცენარეების შერჩევა არა მხოლოდ გემოვნებისა და ესთეტიკის, არამედ საინჟინრო უსაფრთხოებისა და საძირკვლის გამძლეობის საკითხიცაა. საქმე ის არის, რომ ზოგი ხე გამორჩეული დეკორატიული თვისებების მიუხედავად, შენობასა და მის გარშემო არსებულ ინფრასტრუქტურას დროთა განმავლობაში მნიშვნელოვნად აზიანებს.

ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტების მიერ 2021 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დასვენება ისეთივე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ახალი უნარების შეძენაში, როგორც პრაქტიკა. კვლევის ერთ-ერთი ჩამტარებელი მეცნიერი, დოქტორი ლეონარდო კოენი, აღნიშნავს: „ეს არის პერიოდი, როდესაც ტვინი ამუშავებს და აერთიანებს მოგონებებს იმის შესახებ, რაც ახლახან ვისწავლეთ და ვივარჯიშეთ“.

ზაფხულში ტკბილ და წვნიან ნესვს ყველა სიამოვნებით მიირთმევს, მაგრამ კანს ყოველთვის ნაგავში აგდებს. როგორც გაირკვა, ეს დიდი შეცდომაა, რადგან ნესვის ქერქი გამოყენება კულინარიაში, კოსმეტოლოგიაში და ხალხურ მედიცინაში შეიძლება. 

ექიმი კოტე თოდუა „იუთუბის“ არხზე საზოგადოებას სასარგებლო რჩევებს პერიოდულად უზიარებს. მედიკოსს 69 ათასზე მეტი გამომწერი ჰყავს, მის რჩევებს ათასობით ნახვა და კომენტარები აქვს. ამჯერად იგი ახალ ვიდეოს აქვეყნებს სათაურით - „ყავისფერი ლაქები კანზე - ხალები, ჭორფლები, მზის ლაქები თუ კანის კიბო?“ ეს არის თემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. მისი თქმით ყავისფერი ლაქები შეიძლება იყოს არა საშიში და ამასთან საშიშიც, სწორედ ამის შესახებ გვიზიარებს იგი საჭირო რჩევებს.

საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე, სოციალურ ქსელში საზოგადოებას პერიოდულად უზიარებს სასარგებლო რჩევებს. ამჯერად იგი ახალ პოსტს აქვეყნებს, სადაც უსაფრთხო დანამატების შესახებ წერს და საზოგადოებას საჭირო რჩევებს უზიარებს, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ.