ალბათ ხშირად გქონიათ მომენტი, როდესაც „ფეხი გეკვანძებათ“ - რა უნდა გააკეთოთ და რა მითები არსებობს?
პირველადი დახმარება კუნთების სპაზმის დროს - არჩილ მარშანიას რეკომენდაცია და რჩევები საზოგადოებას.
თუ ჩამოთვლილი კრიტერიუმიდან ერთ-ერთი გაქვთ, თქვენ რისკჯგუფში იმყოფებით, ესენია:
⭕ ელექტროლიტების ნაკლებობა
⭕ ძლიერი ოფლიანობა
⭕ დეჰიდრატაცია
⭕ ორსულობა
⭕ ჭარბი წონა
