„აიუვერდას“ სპეციალისტი არუნ ხათრი „იუთიუბის“ არხზე კოტcast-ის სტუმარი იყო, სადაც ბევრ საინტერესო თემაზე საუბრობს და საზოგადოებას საკუთარ გამოცდილებას უზიარებს.
მისი გამოცდილება და რჩევები ბევრი ადამიანისთვის უკვე კარგად არის ცნობილი და ამჯერად გადაცემაშიც აქტუალურ საკითხებს შეეხო:
🟡 როგორ ვუმკურნალოთ კანის პრობლემებს მედიკამენტების გარეშე? კანისა და თმის მოვლის საიდუმლოებები
„როდესაც ადამიანს აქვს აკნე, უმჯობესია დალიოს კუჭის გასასაუფთავებელი საშუალება და არა სახეზე წასასმელი კრემი.
მნიშვნელოვანია ეთერზეთების გამოყენებაც, რომლითაც უნდა დაიმუშაოთ თავი, სახე, ასევე პირის ღრუში გამოივლეთ ეთერზეთები, მაგ: სეზამის ან ქოქოსის ზეთი. 20 წუთი გამოივლეთ პირის ღრუში ზეთი, დღეში ერთხელ და მიხვდებით, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი სახის კუნთი. კანზეც და თმაზეც გენეტიკა დიდ გავლენას ახდენს, თუმცა მათ ორივეს მოვლა სჭირდება.
ადამიანებს ვისაც აწუხებს როზაცია, უნდა შეწყვიტოს გლუტეინის და ლაქტოზას მიღება 3 თვით და შედეგს იგრძნობთ. კვებაში გქონდეთ ხილი, ბოსტნეული და ხორცი.
ადამიანები ვისაც თმის ბუდოვანი ცვენა აწუხებს - ამის პირველი მიზეზი არის D ვიტამინის ნაკლებობა.
თმისთვის მნიშვნელოვანია, რომ გააკეთოთ სკალპის მასაჟი, როგორც მშრალი, ასევე ზეთით. ჯანსაღი კვება, გამოძინება და ფეხით სიარული ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია ჯანსაღი თმისთვის და ჯანსაღი კანისთვი“,- ჰყვება არუნ ხათრი.
🟡 რა არის ყველაზე დიდი საწამლავი ორგანიზმისთვის?
„ორგანიზმისთვის ყველაზე დიდი საწამლავი, რომელიც ადამიანის დაბერებას უწყობს ხელს არის შაქარი. შაქარს როცა იღებს ადამიანი, შემდეგ სტრესის ბრალიც შაქარია და როცა ადამიანი აღარ იღებს შაქარს 3 თვე სჭირდება, რომ დაინახო შედეგი.
როდესაც ადამიანი შაქარს იღებს, ორგანიზმში შაქრის დონე მატულობს, ინსულინი დაბლა მოდის და იწევს შაქარი, სწორედ ამიტომ, ადამიანს სულ უნდა ტკბილი, რაც უფრო ხშირად ჭამს ურფო მეტად უნდება ტკბილი“,- განმარტავს აიურვედას სპეციალისტი.
🟡 დიეტა, ინტერვალური კვება და მისი შედეგები
„დიეტა ორგანიზმისთვის არის დატანჯვა და დიდი სტრესი, რომელიც ცუდია ძვლებისთვის და სახსრებისთვის
16-საათიან და 18-საათიან დიეტას რაც შეეხება, წარსულშიც ასე გამოსდიოდათ ადამიანებს კვება. 8 საათი უნდა ჭამო და 16 საათი დაისვენო. ჭამის ფანჯარა აუცილებლად უნდა იყოს 8 საათიანი. მთელი ცხოვრება ასე უნდა ჭამო.
დღეს მსოფლიოში საჭმლის ჭამით, უფრო მეტი ადამიანი კვდება, ვიდრე უჭმელობით.
9 საათის შემდეგ ჭამა უკვე გვიანია, რადგან ძილსა და ჭამას შორის ინტერვალი არ არის დაცული, რის გამოც უჭირთ ადამიანებს დაძინება.
დღეში ადამიანმა არ უნდა მიიღოს 2 ჭიქაზე მეტი ყავა და 4 საათის შემდეგ არ დალიოთ, რადგან ხელს უშლის ძილს“,- აცხადებს არუნ ხათრი.
ვრცლად, ნახთ ვიდეო 👇
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕რატომ მოიკლა თავი იუდამ და რატომ ვერ უძლებს ადამიანი ამპარტავნებას? - გურამ ოთხოზორიას განმარტება
⭕„არ არის სასურველი ფულის ვალად გაცემა ან ბანკში შეტანა!“ - დღის მეტაფიზიკური პროგნოზი
