ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს.
ამჯერად იგი ახალ ვიდეოს აქვეყნებს - სათაურით „წონის დაკლების საიდუმლოებები, რომლებზეც არავინ საუბრობს“ და საჭირო რჩევებს გვიზიარებს.
„თუ წონის დაკლება გინდა უნდა ჭამო დაბალი გლიკემიური საკვები, ან დიაბეტი თუ გაქვს.
მიირთვით 2 საჭმლის შუაში, ბერძნული იოგურტი, ოღონდ უშაქრო, შეურიეთ - ნუში, კაკალი ან ნებისმიერი თხილეული, ასევე შეგიძლიათ, შეურიოთ ხილი - თუმცა უმჯობესია თხილეული.
ისე დაგანაყრებთ ეს, რომ მეორე კვებამდე არ მოგშივდებათ და არც დიდი მუცელი გექნებათ“, - ამბობს არუნ ხათრი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕ხვიჩა კვარაცხელია პსჟ-სთან ერთად ჩემპიონთა ლიგის ფინალში ზედიზედ მეორედ ითამაშებს
