ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი ნანა ფიფია სოციალურ ქსელში სტატუსს აქვეყნებს, სადაც იმ ქცევებს და თვისებებს ასახელებს, რაც დაბალ თვითშეფასებას განსაზღვრავს:
„მაშინ როდესაც:
❗️სხვას ვაძლევ უფლებას გადაწყვეტილება ჩემს მაგივრად მიიღოს
❗️ვცდილობ ყველას მივერგო და მთავარია სხვა/გარემოცვა იყოს კმაყოფილი
❗️მიჭირს „არა“-ს თქმა
❗️თავს ხშირად დამნაშავედ ვგრძნობ
❗️მიჭირს ქათინაურის/კომპლიმენტის მიღება და უხერხულად ვგრძნიბ ამ დროს თავს
❗️ვცდილობ ღია დაპირისპირებას და კონფლიქტს ყველა გზით, ავარიდო თავი
❗️მიჭირს შექების და საჩუქრების მიღება და ამაზე სწორად რეაგირება
❗️სხვისი აზრი ჩემთვის იმდენად მნიშვნელოვანი და წამყვანია,რომ მიჭირს არ გათვალისწინება
❗️როგორც წესი,ღიად არ ვსაუბრობ საკუთარ ემოციებზე და გრძნიბებზე, ან საერთოდაც ვმალავ მათ.
❗️ხშირად ვარ დაკავებული სხვების კრიტიკით და განსჯით
❗️მიჭირს გადაწყვეტილების მიღება და არა აქვს მნიშვნელობა იმას თუ რას ეხება ის
❗️ხშირად ვარ დაკავებული თვითდადანაშაულებით და თვითგვებით....
იცით რა გვჭირს? დაბალი თვითშეფასება, აი, ასე ჰქვია ამ ყველაფერს“, - წერს ნანა ფიფია.
ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕„მადლობა ყველაფრისთვის, ძალიან მიყვარდა...“ - ხათუნა ხოფერია სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს
⭕„მიიღეთ გადაწყვეტილებები ცივი გონებით და არა ემოციებით...“ - 28 აპრილის ტაროლოგიური პროგნოზი
