ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს.
ამჯერად, არუნ ხათრი ახალ პოსტს აქვეყნებს, სადაც მაგნიუმის დეფიციტზე საუბრობს:
„მაგნიუმის დეფიციტი არის ჩუმი მიზეზი თქვენი კრუნჩხვების ცუდი ძილის და მუდმივი დაღლილობის.
სანამ ძვირად ღირებულ დანამატებს იყიდით სცადეთ ეს ძლიერი ბუნებრივი მინერალური ნარევი.
მე ამას განსაკუთრებით ვურჩევ 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებს რადგან დღეს ნიადაგი უფრო სუსტია და ჩვენი საკვები აღარ არის ისეთი მინერალებით მდიდარი როგორც ადრე.
აი, თქვენი საბოლოო მაგნიუმის თესლების და თხილის ფხვნილი ინგრედიენტები 10–12 დღისთვის
გოგრის თესლი – 200 გრამი ნუში – 150 გრამი ჩიას თესლი – 100 გრამი სეზამის თესლი – 100 გრამი მზესუმზირას თესლი – 50 გრამი მომზადება შეურიეთ ყველა თესლი და მსუბუქად მოხალეთ ძალიან დაბალ ცეცხლზე 3–4 წუთის განმავლობაში.
არ დაწვათ, გააცივეთ სრულად დაფქვით ნახევრად მსხვილ ფხვნილად შეინახეთ ჰერმეტულად დახურულ მინის ქილაში,
როგორ მივიღოთ?
დღეში ერთი სუფრის კოვზი დილით ცარიელ კუჭზე ან ძილის წინ შეურიეთ თბილ წყალში მაწონში სმუზიში ან მოაყარეთ სალათას ერთი სუფრის კოვზი უზრუნველყოფს დაახლოებით 130–170 მგ ბუნებრივ მაგნიუმს ეს ხელს უწყობს კუნთებს გულს ძილს არტერიულ წნევას სტრესის ბალანსს და შაქრის კონტროლს ბუნებამ უკვე მოგვცა ყველაფერი ჩვენ უბრალოდ უნდა გავიგოთ ეს“, - წერს არუნ ხათრი.
ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕„არ ყოფნასაც შეუძლია მშვენიერი იყოს...“ - რას წერს გია მურღულია
⭕„მავნე ჩვევებთან ბრძოლა და სულიერი პრაქტიკები...“ - დღის მეტაფიზიკური პროგნოზი
