ადამიანისთვის ძლიერი იმუნური სისტემა უმნიშვნელოვანესია, რადგან ის ბიოლოგიური ფილტრის ფუნქციას ასრულებს და დაავადების გამომწვევი არაერთი მიკრობისგან გვიცავს. ორგანიზმს იმუნიტეტის ასამაღლებლად ესაჭიროება მიკროელემენტები და ცილები.
ამ დროს დიდი მნიშვნელობა ენიჭება სწორ კვებას, აუცილებელია ისეთი მინერალური ნივთიერებების საკმაო რაოდენობით მიღება, რომელიც სპილენძს, იოდს, თუთიას, კალიუმს.
ორგანიზმში იმუნიტეტი მკვეთრად მცირდება სტრესის, დიდი ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვის, უძილობის დროს, ამიტომ სისტემის ფუნქციის გასაძლიერებლად რამდენიმე რეკომენდაცია არსებობს.
- მიიღეთ კივი - ის მნიშვნელოვანი ელემენტებით გაამდიდრებს თქვენს ორგანიზმს.
- ლიმონი
- სტაფილო
- ბანანი
- თაფლის, ლიმონის და ჩაის კოქტეილი
აგრეთვე დაგაინტერესებთ:
