„როგორ შევამჩნიოთ ვენების პრობლემები დროულად?“, - ამ სათაურით აქვეყნებს სტატუსს სოციალურ ქსელში ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი საზოგადოებას რჩევებს უზიარებს.
იგი სიმპტომების და მკურნალობის ხერხის შესახებ წერს, ასევე წერს თუ ვისთვის არის აკრძალული მკურნალობის ამ მეთოდის გამოყენება:
„როგორ შევამჩნიოთ ვენების პრობლემები დროულად!
ძირითადი სიმპტომები:
- ფეხების სიმძიმე საღამოს
- შეშუპება
- ტკივილი და პულსაცია
- ღამის კრუნჩხვები
- ვენების გამოშიშვლება
ძალიან საშიში ნიშნები:
- უეცარი ძლიერი ტკივილი
- ფეხის გაწითლება და ცხელება
დაუყოვნებლივ ექიმთან!
სამკურნალო ნაყენები
ცხენის წაბლის ნაყენი
მომზადება:
- 1 ს/კ დაქუცმაცებული წაბლი
- 250 მლ ცხელი წყალი
- დააყენეთ 15 წუთი
- გაჩერეთ
მიღება: დღეში 2-3-ჯერ ჭიქის ⅓
ვაზის ფოთლის ჩაი
მომზადება:
- 1 ს/კ გამხმარი ფოთოლი
- 200 მლ ცხელი წყალი
- დააყენეთ 10 წუთი
- გაჩერეთ
მიღება: დღეში 2-ჯერ
თაფლიანი სუნელი
მომზადება:
- 1 ჩ/კ თაფლიანი სუნელი
- 250 მლ ცხელი წყალი
- დააყენეთ 20 წუთი
- დაამატეთ თაფლი გემოვნებით
მიღება: დღეში 1-2-ჯერ
ვისთვის აკრძალულია:
- ორსულებისთვის
- მეძუძურებისთვის
- ანტიკოაგულანტების მიმღებები ადამიანებისთვის,
- ალერგიულებისთვის
- 12 წლამდე ბავშვებისთვის
პრევენცია:
✅ ფეხით სიარული
✅ ფეხების აწევა სიმაღლეზე
✅ ჯანსაღი წონა
✅ კომპრესიული წინდები
✅გააზიარე და დაეხმარე სხვებს!
✅ ჯანსაღი კვების რაციონისთვის“, - წერს მამუკა რაშოიანი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕„ქართული ეშხი“ - კრისტი ყიფშიძე თურქეთში მოგზაურობს
🎥 ✨🧠🎙️როგორ ვაშენებთ საკუთარ რეპუტაციას ყოველდღიურად? ეს უნდა იცოდეთ! - რჩევები ანა ციცქიშვილისგან
