ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში ვიტამინების ნაკლებობასა და სხეულის კავშირზე წერს.
მისი თქმით, თუ ადამიანს შეკრულობა აწუხებს, მას B ჯგუფის ვიტამინები აკლია:
„რომელი ვიტამინი გვაკლია? სიგნალები, რასაც სხეული გვაძლევს!
ხშირად ვგრძნობთ სისუსტეს, კანის პრობლემებს, თმის ცვენას, მაგრამ არ ვიცით რატომ.
სხეული კი პირდაპირ გვეუბნება, რა აკლია!
თუ გაქვს:
დაჟეჟილობები → C და P ვიტამინი
შეკრულობა → B ჯგუფი
თვალების სიწითლე, საღამოს დაბინდული ხედვა → A და B2
თმის ცვენა → B8, B9, H
ქერტლი → B6, B12, F
მტვრევადი ფრჩხილები და თმა → B, F, იოდი
ცხვირიდან სისხლი → C, K, B3
უძილობა → B ვიტამინი, კალციუმი, კალიუმი
ცუდი სუნი პირიდან → B3
შენი სხეული გეუბნება – მოუსმინე!“, - წერს მამუკა რაშოიანი.
ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕22 ოქტომბრის ასტროპროგნოზი ჯანმრთელობა, სიყვარულისა და ბიზნესის მიმართულებით
🎥 „დღეს კიდევ ერთხელ იყო ექიმთან ვიზიტზე...“ - რას წერს „დანტესი“ ლილიანას მდგომარეობაზე
⭕„მატარებელს თუ ვერ მიუსწარით, იქნებ რაღაცას გაფრთხილებთ ბედი...“ - რას წერს წინასწარმეტყველი
