ზაფხულის ცხელ დღეებში ბევრი ადამიანი პირველ რიგში ყინულიან წყალს, ლიმონათს ან სხვა ძალიან ცივ სასმელს ირჩევს, რადგან ეს სიცხისგან სწრაფ შვებას გვაძლევს. თუმცა, ნამდვილად უსაფრთხოა თუ არა ყინულით სავსე სასმლის სწრაფად დალევა?
სპეციალისტების თქმით, ცივი სასმელი უმეტეს შემთხვევაში ჯანმრთელი ადამიანისთვის საფრთხეს არ წარმოადგენს, თუმცა გარკვეულ სიტუაციებში შესაძლოა დისკომფორტი ან არასასიამოვნო სიმპტომები გამოიწვიოს.
რას აკეთებს ძალიან ცივი სასმელი ორგანიზმში?
ყინულიანი სასმლის დალევისას პირველ რიგში გრილდება პირის ღრუ და ყელი, რის გამოც გვექმნება შეგრძნება, რომ ორგანიზმიც სწრაფად ცივდება. სინამდვილეში ეს ეფექტი ძირითადად დროებითია და სხეულის შიდა ტემპერატურას მნიშვნელოვნად არ ამცირებს. ექიმების განმარტებით, სიცხის დროს ყველაზე მნიშვნელოვანი არა სასმლის ტემპერატურა, არამედ საკმარისი რაოდენობით სითხის მიღებაა.
როდის შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები?
მიუხედავად იმისა, რომ ყინულიანი სასმელი უმეტესობისთვის უსაფრთხოა, ძალიან ცივი სითხის სწრაფად მიღებამ შესაძლოა გამოიწვიოს:
- კუჭის სპაზმი ან დისკომფორტი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ადამიანი ძლიერ გახურებულია;
- ე.წ. „ტვინის გაყინვის“ (brain freeze) მოკლევადიანი, მაგრამ ძლიერი თავის ტკივილი;
- ყელის მგრძნობელობის გაძლიერება იმ ადამიანებში, რომლებსაც უკვე აქვთ ანთებითი პროცესი;
- ზოგიერთ შემთხვევაში – საჭმლის მომნელებელი სისტემის დროებითი გაღიზიანება.
რას ურჩევენ ექიმები?
სპეციალისტები ამბობენ, რომ სიცხეში წყლის დალევა აუცილებელია, თუმცა უმჯობესია სასმელი იყოს გრილი და არა ყინულივით ცივი. ასევე რეკომენდებულია:
- წყალი მცირე ყლუპებით დალიოთ და არა ერთბაშად;
- დღის განმავლობაში რეგულარულად მიიღოთ სითხე და არ დაელოდოთ წყურვილის გაძლიერებას;
- მოერიდოთ დიდი რაოდენობით შაქრიან, ალკოჰოლურ და კოფეინიან სასმელებს, რადგან ისინი შეიძლება გაუწყლოებას უწყობდეს ხელს.
მითი თუ რეალობა?
გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ყინულიანი წყალი ორგანიზმს „შოკში აგდებს“ ან აუცილებლად იწვევს გაციებას. ექიმების თქმით, ამის დამადასტურებელი მტკიცებულება არ არსებობს. გაციებას ვირუსები იწვევს და არა ცივი წყლის დალევა. თუმცა, თუ ადამიანს ყელის დაავადება, კუჭ-ნაწლავის პრობლემები ან განსაკუთრებული მგრძნობელობა აქვს, ძალიან ცივმა სასმელმა შესაძლოა არსებული სიმპტომები გააძლიეროს.
დასკვნა
ცხელ ამინდში ყინულიანი სასმლის მიღება, როგორც წესი, ჯანმრთელი ადამიანისთვის საშიში არ არის, მაგრამ ყველაზე დიდი სარგებელი არა სასმლის ტემპერატურას, არამედ ორგანიზმის სწორად დატენიანებას მოაქვს. თუ წყალს რეგულარულად სვამთ, თავს არიდებთ გაუწყლოებას და ზომიერებას იცავთ, სიცხესაც გაცილებით მარტივად გადაიტანთ.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕„სილამაზის ეტალონი“ - რა კადრებს გვიზიარებს ირინა ონაშვილი
⭕„შენ ამ რწმენაზეც და თვალზეც უარი თქვი...“ - დეკანოზი თეოდორე გიგნაძე
⭕დაბნელების დერეფანი 28 აგვისტომდეა: რას უნდა ვერიდოთ და როგორ გადავლახოთ ეს პერიოდი
