ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი, მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, სადაც საზოგადოებას სხვადასხვა თემაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვან ინფორმაციას აწვდის.
ამჯერად მან ახალი სტატუსი გამოაქვეყნა, სადაც სხეულის ცხიმზე წერს:
„მძიმე ტვირთი, დამალული სიმართლე.
ადამიანის სხეულის ცხიმი მხოლოდ რბილი ქსოვილი არ არის — ეს არის მკვრივი, ყვითელი, ჟელესმაგვარი მასა, რომელიც ენერგიას ინახავს და თითოეულ ორგანოს ფარავს. ბევრს ჰგონია, რომ ცხიმი მსუბუქი და ფუმფულაა, მაგრამ რეალურად ის არის სქელი, ცხიმიანი და გასაოცრად მძიმე, როცა სხეულის გარეთ ჩანს.
თუნდაც მცირე რაოდენობა ზრდის წონას და ქმნის დამატებით წნეხს სახსრებსა და შინაგან სისტემებზე. ცხიმი შედგება ცხიმოვან უჯრედებისგან, რომლებიც საკვებიდან მიღებულ ენერგიას ინახავენ. ორგანიზმი მას საჭიროების დროს იყენებს, მაგრამ როცა ზედმეტი გროვდება, იწყებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ჰორმონებისა და მთლიანი ფუნქციონირების დარღვევას.
ვისცერული ცხიმი ის, რომელიც ორგანოებს ეხვევა - ყველაზე საშიშია. ის ზრდის დიაბეტის, ინსულტის და სხვა ქრონიკული პრობლემების რისკს — მაშინაც კი, თუ გარედან შენი წონა ნორმალურად ჩანს.
ის, თუ რა არის ცხიმი სინამდვილეში, უკეთ გაგვაგებინებს, როგორ უნდა მივუდგეთ ჯანმრთელობას და კვებას“, - წერს მამუკა რაშოიანი.
ასევე დაგაინტერესებთ:
🎥 როგორია სტრესის გავლენა ჯანმრთელობაზე? - სპეციალისტის განმარტება
