ამბობენ, სიცილი ჩვენს ორგანიზმში გარკვეულ ცვლილებებს იწვევს, რაც ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.
სიცილის თერაპევტი ნინო შავდია გადაცემის „პოსტ ალიონი“ სტუმარი იყო, სადაც მაყურებელს ასწავლა, როგორ გაუმკლავდეს სტრესს სიცილის მეშვეობით:
„დღევანდელ დღეს აუცილებელი გახდა სიცილი. აუცილებელია, ადამიანმა დღეში 30 წუთი მაინც იცინოს, გადაბმულად არ არის საჭირო, ჯამში.
თირკმლის ზემოთა ჯირკვლები ადრენალინის, სტრესის ჰორმონს, კორტიზოლს გამოყოფს. ვთქვათ, დაიგვიანე სამსახურში, უფროსმა მოგვცა საყვედური, შენ ვერ გრძნობ, მაგრამ მაგ დროს კორტიზოლი გამოიყო და ეს სტრესის ჰორმონი გროვდება.
ადრე მედიცინა არ იყო განვითარებული, არც ამდენი დაავადება არ იყო, უმედიკამენტოდ, სიცილი გამოათავისუფლებს ამ სტრესის ჰორმონს“, - ამბობს ნინო შავდია.
ვრცლად, იხილეთ ვიდეო👇
ასევე დაგაინტერესებთ:
🎥 ანნა და ლილი სულაბერიძეებმა პიცა გამოაცხვეს - „ლამაზი მოგონებები მხიარული თავგადასავლებით იქმნება“
⭕„ყავის ჭარბი მოხმარება ძვლებს აზიანებს! მასში რძის დამატება დანაკარგს ანაზღაურებს“ - მამუკა რაშოიანი
