მომღერალი ნუცა ბუზალაძე საზოგადოებაში აქტუალურობას არ კარგავს.
იგი ამჯერად გამომწერებს უზიარებს კადრებს, სადაც წერს თუ როგორ უვლის სახის კანს.
როგორც ნუცა წერს, ყოველ დილით სახეს ყინულიან თასში დებს რამდენიმე წუთი და ეს მას, გამოფხიზლებაში ეხმარება.
„ჩემი ყოველდღიური დილის რიტუალი:
სახე ყინულში 1 წუთით გამოფხიზლებისა და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
ვიბრაციული ფირფიტა 10 წუთით სხეულის ენერგიით ავსებისთვის.
წითელი LED ნიღაბი 10 წუთით მბზინავი და ჯანსაღი კანისთვის.
სუნთქვითი ვარჯიშები 3 წუთით გონების კონცენტრაციისთვის.
მედიტაცია 10 წუთით სიმშვიდის მისაღწევად.
ლოცვა, რომ დავიწყო დღე მადლიერებით და რწმენით“, - წერს ნუცა.
ასევე დაგაინტერესებთ:
