როგორ დავიბრუნოთ ენერგია, როცა „ელემენტი“ ჯდება? - ამის შესახებ სოციალურ ქსელში დარეგისტირებული Astrologia.ge წერს და რჩევებს გვიზიარებს.
„შუადღის კრიზისი: როგორ დავიბრუნოთ ენერგია, როცა „ელემენტი“ ჯდება?
გეცნობათ ეს მომენტი? 15:00 სთ-ია, გონება გეფანტებათ, თვალები გენაბებათ და ერთადერთი, რაც გინდათ — რბილი ბალიშია.
ეს არის მომენტი, როცა ჩვენი ბიორიტმები ბუნებრივად ეცემა.
კვირის ბოლო სამუშაო დღეა და „შუადღის კრიზისი“ სწორედ ახლაა ყველაზე აქტუალური. როცა კვირის დაღლილობა გროვდება, 15:00-დან 17:00-მდე მონაკვეთი ნამდვილ ენერგეტიკულ „ორმოდ“ გვეჩვენება.
ბევრს ჰგონია, რომ გამოსავალი მეხუთე ჭიქა ყავაშია, მაგრამ სინამდვილეში ეს უფრო მეტად გვფიტავს. მოდი, ვისწავლოთ როგორ „გადავტვირთოთ“ სისტემა 5 წუთში.
ნუ მიმართავთ შაქარს და კოფეინს, აი, ნამდვილი ენერგეტიკული „ჰაკები“:
- „ცეცხლოვანი სუნთქვა“ (30 წამი)
ინდურ იოგაში ამას Bhastrika ჰქვია. - • გააკეთეთ სწრაფი, რიტმული ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა ცხვირით (როგორც საბერველი). ეს სისხლს მომენტალურად აჯერებს ჟანგბადით და ტვინს „აფხიზლებს“.
2. მზის წნულის აქტივაცია
ჩვენი ენერგიის ცენტრი (მანიპურა ჩაკრა) კუჭის ზემოთაა.
• რიტუალი: მსუბუქად დაიკაკუნეთ თითის ბალიშებით მზის წნულის არეში 1 წუთის განმავლობაში. ეს „აღვიძებს“ თქვენს შინაგან გენერატორს და გმატებთ სიმტკიცეს.
3. ცივი წყლის მაგია
დაასველეთ მაჯები და კისრის უკანა ნაწილი ცივი წყლით. მაჯებზე გადის მნიშვნელოვანი არტერიები — მათი გაგრილება მომენტალურად ხსნის ემოციურ და ფიზიკურ გადაწვას.
ენერგიის ამწეები VS ენერგიის ქურდები:
მწვანე ჩაი/წყალი ეფექტი -ნელი, სტაბილური ენერგია
ყავა შაქრით - სწრაფი აწევა და მწარე „კრახი“
2-წუთიანი გაზმორვა - სისხლის მიმოქცევა, ტონუსი
სოც. ქსელების სქროლვა - გონებრივი გადაღლა, ენერგიის გადინება.
თხილეული/ხილი - ტვინის გამოკვება
ფუნთუშები/შოკოლადი - ძილიანობის მომატება
პატარა საიდუმლო: „ხედვის შეცვლა“
თუ კომპიუტერთან მუშაობთ, გაიხედეთ ფანჯარაში შორს, ჰორიზონტისკენ 1 წუთით. ეს ხსნის თვალის კუნთების დაძაბულობას და ქვეცნობიერს აძლევს სიგნალს, რომ სივრცე დიდია და „გაჭედილი“ არ ხართ.
დაიმახსოვრეთ: ენერგია არ არის მუდმივი სიდიდე, ის ტალღასავითაა. ისწავლეთ ამ ტალღაზე სრიალი და არა მასთან ბრძოლა!“, - წერია გავრცელებულ პოსტში.
