ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში ახალ პოსტს აქვეყნებს, სადაც წერს, რომ 40 წლის შემდეგ ჩვენი სხეული უფრო მეტ ზრუნვას ითხოვს.
იგი ასევე გვიზიარებს რჩევებს,
„40 წლის შემდეგ ჩვენი სხეული უფრო მეტ ზრუნვას ითხოვს. სახსრები სუსტდება, მონელება ნელდება, ენერგია იკლებს და ჰორმონებიც იცვლება. სწორედ ამ ასაკში პატარა ყოველდღიური ჩვევები ყველაზე დიდ მნიშვნელობას იძენს.
ერთ მარტივ რჩევას მოგცემთ — აურიეთ თანაბარი რაოდენობით სეზამის, სელის, გოგრის და ჩიას თესლი. ოდნავ მოხალეთ 1 წუთით, დაფქვით და მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი ჭამის შემდეგ.
ეს მარტივი, ბუნებრივი და ძალიან ძლიერი ნაზავია.
ეს თესლები ხელს უწყობს ნაწლავების ჯანმრთელობას, სახსრებს, მონელებას, ჰორმონების ბალანსს და საერთო ჯანმრთელობას.
მაგრამ გახსოვდეთ — ნამდვილი განკურნება ნიშნავს იმის მოცილებასაც, რაც ზიანს გაყენებთ. შეამცირეთ რაფინირებული ზეთები, შაქარი და თეთრი ფქვილი და აუცილებლად იარეთ ჭამის შემდეგ.
ზოგჯერ საუკეთესო წამალი თქვენს სამზარეულოშია“, - წერს არუნ ხათრი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕სკანდალი, რომელიც UFC-ის ბრძოლის დასრულების შემდეგ გახდა ცნობილი - დაკავებულია 5 პირი
⭕როგორ უნდა გაიაქტიუროთ 19 ივნისის ენერგიები - „წარმოთქვით ხმამაღლა და თავდაჯერებულად“
