დილით, ყავის დალევა უმეტესობისთვის სასიამოვნო პროცესია, მაგრამ როგორც ექსპერტები ამტკიცებენ, ამ ქცევით ორგანიზმს დიდ ზიანს ვაყენებთ.
„დილით ყავის დალევა სასიამოვნო პროცესია, მაგრამ ამ ქცევით ორგანიზმს, დიდ ზიანს ვაყენებთ.
8 საათიდან 9 საათის ინტერვალში ადამიანის ორგანიზმი, ჰორმონ კორტიზოლს გამოყოფს, რომელიც ადამიანს ეხმარება სიფხიზლის შენარჩუნებაში, კოფეინი კი ამ პროცესს არღვევს.
რეკომენდებულია, რომ ყავა გაღვიძებიდან 3 საათის შემდეგ მივირთვათ“,- გვირჩევენ ექსპერტები.
აგრეთვე დაგაინტერესებთ:
🎥 „გიჟი ხარ, ძმაო“ - მერაბ დვალიშვილი სახალისო ვიდეოს აქვეყნებს
