ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში სოკოს საწინააღმდეგო მალამოს დამზადების რეცეპტს გვიზიარებს და ამბობს, რომ აღნიშნული პროდუქტი არა მხოლოდ ფრჩხილის სოკოს, არამედ სახსრების ტკივილების, ართრიტისა და ართროზის დროსაც დაგვეხმარება:
„სახლის პირობებში მომზადებული მალამო, რომელიც სოკოსაც ამარცხებს და ტკივილსაც ამსუბუქებს.
ეს ნატურალური მალამო დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ფრჩხილის სოკოს, არამედ სახსრების ტკივილების, ართრიტისა და ართროზის დროსაც!
ინგრედიენტები:
1 ცალი კვერცხი (ნაჭუჭიანად)
70% ძმრის მჟავა.
ვაზელინი (ან კარაქი)
მომზადების წესი:
კვერცხის მომზადება:
შეურიეთ მთლიანი კვერცხი (ნაჭუჭიანად) 200-250 -გრამიან შუშის ქილაში და დაასხით იმდენი ძმრის მჟავა, რომ კვერცხი სრულად დაიფაროს.
დაიდეთ ქილაზე ხუფი და დატოვეთ 3-4 დღით. ამ დროის განმავლობაში ნაჭუჭი დარბილდება და გაქრება, დარჩება მხოლოდ თეთრი აპკი.
კონსისტენციის დამზადება:
შემდეგ, როდესაც ნაჭუჭი გაქრება, ამოიღეთ კვერცხი და აიღეთ მხოლოდ ცილა და გული, დაპრესეთ საცერში, რომ მიიღოთ ფაფისმაგვარი მასა.
დაუმატეთ ვაზელინი (1-2 ჩაის კოვზი), რომ მალამოს მასა მიიღოთ. აურიეთ კარგად.
მალამო მზადაა!
გამოყენება:
ფრჩხილის სოკოს შემთხვევაში წაისვით მალამო დაზიანებულ ადგილებზე დილა-საღამოს, სრულ განკურნებამდე.
სახსრების ტკივილები (ართრიტი, ართროზი): მალამო შეიზილეთ მტკივნეულ ადგილებზე.
გაფრთხილება: მალამო შეიცავს ძმრის მჟავას, რაც მას სუნიანსა და ძლიერი ქიმიურ თვისებას მატებს. სიფრთხილე საჭიროა მისი გამოყენებისას! შესაძლოა დაგეჭიმოთ კანი და გამოწვიოთ წვის შეგრძნება. ამ შემთხვევაში გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები.
მალამო ინარჩუნებს ეფექტურობას, თუ რეგულარულად გამოიყენებთ“, - წერს მამუკა რაშოიანი.
ასევე დაგაინტერესებთ:
