ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს.
ამჯერად, არუნ ხათრი ახალ პოსტს აქვეყნებს, სადაც პანკრეასის შესახებ წერს:
„პანკრეასი განსაზღვრავს მთელი სხეულის მუშაობას.
პანკრეასი პატარა ორგანოა მაგრამ მართავს ძალიან მნიშვნელოვან პროცესებს:
- სისხლში შაქრის დონეს
- მონელებას
- ენერგიას
- ჰორმონებს
- ანთებით პროცესებს
თუ პანკრეასი იღლება მთელი სხეული ზარალდება
როგორ მოვუაროთ პანკრეასს
ჭამეთ იშვიათად, მუდმივი ჭამა არ აძლევს პანკრეასს დასვენების საშუალებას.
რატომ ეხმარება პანკრეასს დღეში ორი კვება, როდესაც დღეში მხოლოდ ორ სრულფასოვან კვებას იღებთ -
ინსულინის მოთხოვნა მცირდება.
პანკრეასი იღებს დასვენების ხანგრძლივ პერიოდს. სისხლში შაქარი უფრო სტაბილური ხდება.
ანთება მცირდება დასვენება პანკრეასისთვის მკურნალობაა.
როგორ დავასვენოთ პანკრეასი?
⭕არ ჭამოთ კვებებს შორის.
⭕აირიდეთ გვიანი ვახშამი
⭕მოერიდეთ ტკბილ სასმელებს და დამუშავებულ ნახშირწყლებს
⭕აირიდეთ ულტრა დამუშავებული საკვები
⭕დაიწყეთ კვება ბოსტნეულით ყოველთვის დაიწყეთ კვება ბოსტნეულით
- ბოსტნეული ანელებს გლუკოზის შეწოვას
- ამცირებს ინსულინის მკვეთრ მატებას
- იცავს პანკრეასის უჯრედებს
- აუმჯობესებს მონელებას ბუნებრივად
შემდეგ მიიღეთ ცილა და ჯანსაღი ცხიმები
საუკეთესო საკვები პანკრეასისთვის მწვანე ბოსტნეული:
- ჯანსაღი ცხიმები
- საკმარისი ცილა
- ფერმენტირებული პროდუქტები
- პანკრეასის მთავარი მტრები შაქარი
- თეთრი ფქვილი
- ტკბილი სასმელები
- მუდმივი წახემსება
- გვიანი ვახშამი
გახსოვდეთ, ჯანმრთელი პანკრეასი ნიშნავს სტაბილურ ენერგიას სუფთა გონებას და ხანგრძლივ სიცოცხლეს.
ბუნება ყოველთვის გვიცავს როცა ბუნებრივ წესებს მივყვებით.
იყავით ჯანმრთელად მეგობრებო“, - წერს არუნ ხათრი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕„შიმშილი ვეღარ მოგკლავს, აღარც ძალას ემათხოვრები...“ - რას წერს გიორგი კეკელიძე
⭕„არ ვიწყებთ ახალ, მნიშვნელოვან საქმეებს, რადგან...“ - 20 თებერვლის მეტაფიზიკური პროგნოზი
