ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს.
ამჯერად იგი ახალ პოსტს აქვეყნებს, მისი თქმით ჯანმრთელობა არ ნიშნავს მკაცრ დიეტას, ეს ნიშნავს სწორ არჩევანს.
„გარეთ ჭამა პრობლემა არ არის. რეალური პრობლემა არის ის, რას ირჩევთ საჭმელად.
დღეს ადამიანების უმეტესობას საკვების ნაკლებობა არ აქვს… მათ აქვთ კვების ნაკლებობა. თეფშები სავსეა, მაგრამ უჯრედები შიმშილობს. ძლიერ დამუშავებული საკვები, რაფინირებული ზეთები, ზედმეტი შაქარი და ხელოვნური ინგრედიენტები შეიძლება დროებით დააკმაყოფილოს გემო, მაგრამ ნელ-ნელა აზიანებს მეტაბოლიზმს, ზრდის ანთებას და ასუსტებს ორგანიზმს.
ყოველი კვება ან აშენებს თქვენს ჯანმრთელობას ან ნელ-ნელა ანგრევს მას. შუა გზა არ არსებობს. როცა ხშირად ირჩევთ ფასტფუდს, ტკბილ სასმელებს და ცარიელ კალორიებს, თქვენ უბრალოდ არ ჭამთ — თქვენ ქმნით საფუძველს დაღლილობისთვის, წონის მატებისთვის, საჭმლის მონელების პრობლემებისთვის და ქრონიკული დაავადებებისთვის.
მეორეს მხრივ, მარტივი არჩევანი — ნამდვილი ცილა, ახალი ბოსტნეული, ჯანსაღი ცხიმები და ბუნებრივი საკვები — შეუძლია მთლიანად შეცვალოს თქვენი ენერგია, განწყობა და ჯანმრთელობა.
ჯანმრთელობა არ ნიშნავს მკაცრ დიეტას. ეს ნიშნავს სწორ არჩევანს.
აირჩიეთ საკვები, რომელიც გაძლიერებთ და არა მხოლოდ გაკმაყოფილებთ. რადგან თქვენი მომავალი ჯანმრთელობა იქმნება თითოეული კვებით“, - წერს არუნ ხათრი.
⭕წყალში ჩაძირული პასკის რეცეპტი, ცნობილი ბლოგერისგან - ნოტიო, მძიმე და გემრიელი!
⭕მალიბუ ტუღუში ცეცხლოვან კადრებს აქვეყნებს - „ვარსკვლავი გოგო ხარ“
