ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას სოციალურ ქსელში პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს.
ამჯერად, არუნ ხათრი ახალ პოსტს აქვეყნებს, სადაც ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის 3 საუკეთესო მცენარის შესახებ წერს.
„ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის 3 საუკეთესო მცენარე.
მეგობრებო, მე გიზიარებთ ინფორმაციას ბუნების მიერ მოცემული მცენარეების შესახებ
ეს არ ნიშნავს, რომ მე მათ ვყიდი.
ზოგიერთი მცენარე შეიძლება ჩვენს მაღაზიაში არ იყოს ხელმისაწვდომი.
შეგიძლიათ შეიძინოთ სადაც ცხოვრობთ, ნებისმიერი სანდო წყაროდან.
ეს პოსტი არის მხოლოდ განათლებისა და ცნობიერების ამაღლებისთვის.
პირველ რიგში – საფუძველი: სწორი კვება
მცენარეები მუშაობს მხოლოდ მაშინ, როცა ცხოვრების წესი სწორია.
მოერიდეთ რაფინირებულ ნახშირწყლებს, შაქარს და ალკოჰოლს
ეს ყველაფერი ზედმეტად ტვირთავს და აზიანებს ღვიძლს
ჭამამდე მიიღეთ ბოსტნეული
ეს აუმჯობესებს ნაღვლის გამოყოფას და მონელებას
ჭამის შემდეგ 10–15 წუთი იარეთ
ეს ამცირებს გაცხიმოვნებული ღვიძლის რისკს და აუმჯობესებს ინსულინის მოქმედებას
ამ ნაბიჯების გარეშე მცენარეები ძალიან ნელა მუშაობს.
ღვიძლის მხარდამჭერი მცენარეები ბუნებიდან
კურკუმა
ამცირებს ღვიძლის ანთებას
ეხმარება ცხიმოვანი ღვიძლისა და მეტაბოლური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას
როგორ მივიღოთ
¼ ჩაის კოვზი კურკუმის ფხვნილი
დაამატეთ ცოტა შავი პილპილი
შეურიეთ თბილ წყალს ან საკვებს
მიიღეთ დღეში ერთხელ, საკვებთან ერთად
დენდელიონი (ბაბუაწვერა)
აუმჯობესებს ნაღვლის გამოყოფას
ეხმარება ღვიძლის ბუნებრივ გაწმენდას
აუმჯობესებს მონელებას და ნაწლავების მუშაობას
როგორ მოვამზადოთ ჩაი
1 ჩაის კოვზი გამხმარი ფესვი ან ფოთლები
ადუღეთ წყალში 10 წუთი
მიიღეთ დღეში ერთხელ
Milk Thistle (რძის ეკალა) – ჩაი სახლში
იცავს ღვიძლის უჯრედებს
ეხმარება ღვიძლის აღდგენას
სასარგებლოა ცხიმოვანი ღვიძლისა და მომატებული ფერმენტების დროს
როგორ მოვამზადოთ
1 ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული თესლი
დაამატეთ 1 ჭიქა წყალი
ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10–12 წუთი
გაწურეთ და დალიეთ თბილად
როგორ მივიღოთ
დღეში ერთხელ, საკვების შემდეგ
არ გადააჭარბოთ დოზას
მნიშვნელოვანია რეგულარულობა და არა რაოდენობა
საბოლოო გზავნილი
კარგი ჯანმრთელობა ძვირი არ არის – ის გაზიარებულია.
თუ ეს ინფორმაცია სასარგებლო იყო თქვენთვის, გააზიარეთ ოჯახთან, მშობლებთან და მეგობრებთან.
შესაძლოა, ვიღაცას ეს დღეს ძალიან სჭირდება.
გავავრცელოთ ცოდნა, რომ ჯანმრთელობაც გავრცელდეს“, - წერს არუნ ხათრი.
⭕ აგრეთვე დაგაინტერესებთ:
⭕„ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მადლიერი დღე“ - 28 იანვრის კოსმოსური ამბები
