მედიცინის დოქტორი, ნევროლოგი, ნეიროფიზიოლოგი ნინო გზირიშვილი გადაცემაში „დილა მშვიდობისა“ მაყურებელს მნიშვნელოვან ინფორმაციას უზიარებს.
იგი გვიხსნის, რატომ არ არის სასურველი ძილის წინ კოფეინის მიღება:
„კოფეინი ძალიან არ ვარგა ძილის წინ, ვინაიდან, გამოყოფა აქვს 7-8 საათის განმავლობაში, მაგრამ ალბათ გსმენიათ, ადამიანი გეტყვით, მე ყავას ვსვამ, მაგრამ მშვენივრად ვიძინებ.
ეს უკვე გენეტიკური წინასწარ განწყობაა, სპეციალური ორი გენია, რომელიც კოფეინს საათ-ნახევარში გამოყოფს და შესაბამისად, ასეთი ადამიანები ამ ჯგუფში არიან.
უმეტესობისთვის, კოფეინი არის უფრო გამომღვიძებელი, რაც დილით კარგია“, - ამბობს ნინო გზირიშვილი.
ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕რატომ ირჩევს ქალი „საყვარლის“ როლს და როგორ ებმება ილუზიების მახეში - ფსიქოლოგის განმარტება
🎥 შორენა ბეგაშვილი ზღაპრულ კადრებს აქვეყნებს - „საოცარია, შენ, მზე და ოკეანე“
