ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი, მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, სადაც საზოგადოებას სხვადასხვა თემაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვან ინფორმაციას აწვდის.
ამჯერად მან ახალი სტატუსი გამოაქვეყნა, სადაც თმის მოვლის შესახებ წერს და საზოგადოებას უზიარებს საჭირო ინფორმაციას თმის აღდგენის შესახებ:
„თმის აღდგენის ყველაზე მარტივი რეცეპტი: „ორი შეუცვლელი ინგრედიენტი“
თუ თმა გიფერმკრთალდება, გათხელდა ან ჩვეულზე მეტად ცვივა, მიზეზი შეიძლება კვება იყოს. კვერცხი და ოსტრიები ორი ყველაზე ძლიერი პროდუქტი არიან თმის აღდგენისთვის. ისინი სავსეა პროტეინით, ბიოტინით, თუთიით და რკინით — ზუსტად იმით, რაც თავის კანსა და თმის ღერებს სჭირდებათ.
კვერცხი მდიდარია კერატინის შესაქმნელ საკვებ ნივთიერებებით. ისინი ამაგრებს ფუძეებს და ამცირებს თმის დატეხვას. ოსტრიები კი ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა თუთიის, მინერალის, რომელიც აუცილებელია თმის ზრდისა და თავის კანის ჯანმრთელობისთვის.
ერთად, ისინი აღადგენს სუსტ თმას, აძლიერებს ფოლიკულებს და უწყობს ხელს ახალი ზრდის პროცესს. დამატებითი ვიტამინები დროთა განმავლობაში აუმჯობესებს ბზინვარებასა და ტექსტურას“, - ვკითხულობთ გავრცელებულ პოსტში.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕ჯანეტ ქერდიყოშვილი ოჯახურ კადრებს აქვეყნებს - „სიყვარულით სავსე ოჯახი“
⭕როგორ მოვრთოთ საახალწლო ნაძვის ხე 2026 წლისთვის და რომელი ფერები მოგვიტანს იღბალს?
