ზაფხულის აქტიური დღეების ფონზე მზით დამწვრობა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი ადამიანი აცნობიერებს მზის მავნე ზემოქმედებას, ხშირად შემთხვევით მიღებული დამწვრობა სერიოზულ დისკომფორტს იწვევს.
ექიმები და დერმატოლოგები მოსახლეობას სიფრთხილისკენ მოუწოდებენ და რამდენიმე მნიშვნელოვან რჩევასაც გვთავაზობენ:
პირველი ნაბიჯი - გაგრილება
მზით დამწვრობის შემთხვევაში საჭიროა დაუყოვნებლივ ჩრდილში გადასვლა და დაზიანებული კანის ცივი წყლით გაგრილება. სპეციალისტები არ გვირჩევენ ყინულის პირდაპირ კანზე დადებას - ეს კანს დამატებით აზიანებს.
დახმარება ბუნებიდან - ალოე ვერა და დამატენიანებლები
რეკომენდებულია დამწვარი კანის დამშვიდება ალოე ვერას გელით, პანთენოლით ან ბუნებრივი ინგრედიენტების შემცველი ლოსიონით. უნდა ავირიდოთ ისეთი კრემები ან მალამოები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს ან სუნამოებს, რადგან ისინი კანს კიდევ უფრო აღიზიანებს.
ჰიდრაცია - ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გამოჯანმრთელებისკენ
ორგანიზმი მზის ზემოქმედებისას სითხეს კარგავს. აუცილებელია წყლის ხშირი დალევა, რათა კანის აღდგენა სწრაფად და უსაფრთხოდ მოხდეს.
თავის დაცვა განმეორებითი დაზიანებისგან
დაზიანებული კანი ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომ ექსპერტები გვირჩევენ, მოვერიდოთ მზეზე დიდხანს ყოფნას, და თუკი გარეთ გასვლა მაინც გვიწევს, გამოვიყენოთ დამცავი სამოსი და მაღალი SPF-ის მქონე მზისგან დამცავი კრემი.
⚠️ როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?
თუ დამწვრობა ვრცელია, გამოჩნდება ბუშტუკები, ან თან ახლავს სიცხე, გულისრევა ან თავბრუსხვევა - სასწრაფოა პროფესიონალური ჩარევის აუცილებლობა. განსაკუთრებული ყურადღება საჭიროა ბავშვებისა და ხანდაზმულების შემთხვევაში.
👉 ექსპერტები მოსახლეობას აფრთხილებენ, რომ მზის სხივებისგან დაცვა მხოლოდ ესთეტიკური საჭიროება არ არის - ეს არის ჯანმრთელობის რეალური დაცვა.
