ნუტრიციოლოგი სანდრო გოგოხია სოციალურ ქსელში ვიდეოს აქვეყნებს და საზოგადოებას უზიარებს ინფორმაციას, სადაც სხვა და სხვა ხილის სასარგებლო თვისებების შესახებ საუბრობს.
„ყველაზე მეტი ცხიმის მქონე ხილი - ავოკადოა.
ბევრი ბოჭკო - ჟოლოშია.
ყველაზე მეტი შაქარი აქვს - ფინიკს.
მარწყვი და კივი - შეიცავს c ვიტამინს.
ანთებისგან დაცვა თუ გინდათ მიიღეთ - მოცვი, ბროწეული და მარწყვი.
კალციუმი ყველაზე მეტია - ფორთოხალში“, - ამბობს ნუტრიციოლოგი.
ნახეთ, ვიდეო 👇
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕აირჩიე კარი და ნახე, რა გელოდება ივნისში - „არ ჩაეჭიდო იმას, რაც უკვე წავიდა“
⭕ბოლნისში ბოლო ზარის 4 მანქანა ავარიაში მოყვა - არიან დაშავებულები
