„დაბალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანი ჰგავს ნავს, რომელიც ქარიშხლიან ზღვაში საჭის გარეშე დაცურავს. მაღალი EQ-ს მქონე ადამიანი კი თავად არის კაპიტანი, რომელმაც იცის, როგორ გამოიყენოს ქარის ძალა (ემოცია) დანიშნულების ადგილამდე მისასვლელად“, - ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ასტროლოგი წერს, რომელიც „ფეისბუკ“ გვერდს Astrologia.ge მართავს.
მისი თქმით, IQ პრაქტიკულად უცვლელია მთელი ცხოვრების მანძილზე, ხოლო EQ-ს განვითარება და გაწვრთნა ნებისმიერ ასაკშია შესაძლებელი:
„💫ემოციური ინტელექტი - გზამკვლევი შინაგანი სამყაროს სამართავად ხშირად გვსმენია, რომ წარმატებისთვის მაღალი IQ (ინტელექტის კოეფიციენტი) არის საჭირო, თუმცა ცხოვრება გვიჩვენებს, რომ მხოლოდ ლოგიკა და ცოდნა არ კმარა.
ემოციური ინტელექტი (EQ) არის უნარი, ამოვიცნოთ, გავუგოთ და ვმართოთ როგორც საკუთარი, ისე სხვების ემოციები. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ჩვენი გონების უნარი — „დაუმეგობრდეს“ ჩვენს გრძნობებს.
ემოციური ინტელექტი ოთხი ძირითადი „საყრდენი სვეტისგან“ შედგება:
🔵1. თვითშემეცნება ეს არის საფუძველთა საფუძველი. ეს ნიშნავს, რომ რეალურ დროში ხედავდე, რას გრძნობ. მაგალითად, როცა ვინმე გაბრაზებს, შენ არ უბრალოდ „ფეთქდები“, არამედ აანალიზებ: „ახლა მე ვბრაზდები, იმიტომ რომ თავი დაუცველად ვიგრძენი“. შენი ემოციისთვის სახელის დარქმევა უკვე მისი მართვის ნახევარია.
🟢2. თვითრეგულაცია (თვითშეფასება) ეს არის უნარი — არ იყო შენი იმპულსების მონა. თვითრეგულაცია არ ნიშნავს ემოციების ჩახშობას, ეს ნიშნავს მათ სწორ „არხში“ გატარებას. ნაცვლად იმისა, რომ სტრესის დროს სხვას ეუხეშო, შენ იცი ტექნიკა, როგორ დამშვიდდე და მიიღო გადაწყვეტილება ცივი გონებით.
🟠3. სოციალური ცნობიერება და ემპათია ეს არის სხვა ადამიანების ემოციური „ტალღის“ დაჭერის უნარი. შენ ხედავ არა მხოლოდ იმას, რას ამბობს ადამიანი, არამედ იმასაც, რას გრძნობს ის ქვეცნობიერად. ემპათია საშუალებას გვაძლევს, დავინახოთ სამყარო სხვისი თვალებით, რაც კონფლიქტების 90%-ს თავიდან გვარიდებს.
🟣 4.ურთიერთობების მართვა ეს არის წინა სამი კომპონენტის კულმინაცია. ეს ნიშნავს, რომ შენ იყენებ შენს ცოდნას საკუთარ და სხვების ემოციებზე, რათა ააგო ხიდები, შთააგონო ადამიანები და მართო კონფლიქტები კონსტრუქციულად.
IQ თუ EQ — რომელი უფრო მნიშვნელოვანია?
• IQ (ინტელექტი) დაგეხმარებათ სამსახურში მოხვედრაში, ტექნიკური ამოცანების გადაჭრასა და გამოცდების ჩაბარებაში.
• EQ (ემოციური ინტელექტი) დაგეხმარებათ სამსახურში დაწინაურებაში, მყარი ოჯახის შექმნაში, ლიდერობაში და, რაც მთავარია, შინაგანი ბედნიერების შენარჩუნებაში.
მნიშვნელოვანი განსხვავება: IQ პრაქტიკულად უცვლელია მთელი ცხოვრების მანძილზე, ხოლო EQ-ს განვითარება და გაწვრთნა ნებისმიერ ასაკშია შესაძლებელი. ის ჰგავს კუნთს — რაც მეტად იყენებ, მით უფრო ძლიერდება.
დაბალი ემოციური ინტელექტის მქონე ადამიანი ჰგავს ნავს, რომელიც ქარიშხლიან ზღვაში საჭის გარეშე დაცურავს. მაღალი EQ-ს მქონე ადამიანი კი თავად არის კაპიტანი, რომელმაც იცის, როგორ გამოიყენოს ქარის ძალა (ემოცია) დანიშნულების ადგილამდე მისასვლელად“, - წერია გავრცელებულ ინფორმაციაში.
ასევე დაგაინტერესებთ:
