ფეიხოა ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და უნიკალური ხილია, განსაკუთრებით ცნობილია იოდის მაღალი შემცველობით და ძლიერი ანტიოქსიდანტური მოქმედებით.
ფეიხოას სამკურნალო და სასარგებლო თვისებები:
1. ბუნებრივი იოდი ფარისებრი ჯირკვლისთვის – ფეიხოა ერთ-ერთი იშვიათი ხილია, რომელიც ბუნებრივად შეიცავს დიდი რაოდენობით იოდს. ეს ეხმარება ფარისებრი ჯირკვლის სწორ მუშაობას, ჰორმონული დისბალანსის პრევენციას, ენერგიის დონის გაუმჯობესებას.
შენიშვნა: ჰიპერთირეოზის შემთხვევაში დიდი რაოდენობა არ არის რეკომენდებული.
2. იმუნიტეტის გაძლიერება – ფეიხოაში არის C ვიტამინი, პოლიფენოლები, ანტიოქსიდანტები, რაც მას ძალიან ეფექტურს ხდის ვირუსების, გაციებისა და ანთებების წინააღმდეგ.
3. ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული მოქმედება – ფეიხოას აქვს ბუნებრივი ანტიმიკრობული ეფექტი, რომელიც ორგანიზმს ეხმარება ყელის ტკივილის დროს, ბაქტერიული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ორგანიზმის გაწმენდაში.
4. კუჭ–ნაწლავის გაუმჯობესება – ფეიხოა შეიცავს ბევრ ბოჭკოს და პექტინს, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ამცირებს მჟავიანობას, ეხმარება მსუბუქ შეკრულობას, აღადგენს მიკროფლორას. კარგია გასტრიტისა და მსუბუქი კუჭის პრობლემების დროს.
5. გულ-სისხლძარღვთა მხარდაჭერა – ფეიხოა შეიცავს კალიუმს, რაც ორგანიზმს ეხმარება წნევის ნორმალიზებაში, ანტიოქსიდანტები – არტერიების დაცვაში. ფეიხოას რეგულარულად მიღება ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.
6. ნერვული სისტემის დამამშვიდებელი მოქმედება – ფეიხოას ორგანული მჟავები და ეთერზეთები ამცირებს დაძაბულობას, აუმჯობესებს განწყობას, ეხმარება მსუბუქ უძილობასაც.
7. კანისა და თმის ჯანმრთელობა – C + ანტიოქსიდანტები ამცირებს ანთებას, აუმჯობესებს კანის ელასტიკურობას, აჩქარებს ნაკაწრების შეხორცებას.
ჯანმრთელი ადამიანისთვის რეკომენდებულია დღეში 3-5 ცალი ფეიხოა; ბავშვებისთვის – 1-2 ცალი. თირეოიდის ჰორმონების მომატების (ჰიპერთირეოზის) შემთხვევაში – შეზღუდულად.
ფეიხოა და შაქარი
ფეიხოა შედარებით ტკბილია, მაგრამ აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი. დიაბეტის შემთხვევაში შეიძლება მიირთვათ 1-2 პატარა ნაყოფი, მაგრამ არა ყოველდღე.
ფეიხოა + თაფლი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი სამკურნალო ნაზავია. იყენებენ როგორც იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობის დასარეგულირებლად, გაციების, სტრესისა და საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად.
⭕ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕19-22 დეკემბერს საქართველოში უნალექო ამინდი იქნება
⭕„სარკე“ რეალური ყოფაც არის, წარმოსახვაც და ხელოვნებაც“ - გია მურღულია
წყარო: tbiliselebi.ge
