სოციალურ ქსელში დარეგისტირებული გვერდი Lakshmi Birthstones სხვადასხვა ასტროპროგნოზებთან ერთად რეკომენდაციებსაც გვიზიარებს ხოლმე.
ამჯერად „ფეისბუკ“ გვერდზე ახალი პოსტი გავრცელდა, სადაც საუბარია თემაზე „როგორ შევინარჩუნოთ სულიერი სიმშვიდე და ჰარმონია“:
„• შევამციროთ სხვისი აზრის ზედმეტი გავლენა
სხვა ადამიანების მოსაზრება ყოველთვის გასათვალისწინებელია, მაგრამ არა იმ დონეზე, რომ ჩვენს თვითშეფასებასა და არჩევანზე გავლენას ახდენდეს. მოვუსმინოთ საკუთარ შინაგან ხმას და გადაწყვეტილებები საკუთარი ღირებულებებიდან გამომდინარე მივიღოთ.
• დავაკმაყოფილოთ საკუთარი ცნობისმოყვარეობა
ცნობისმოყვარეობა ჩვენი ბუნებრივი განვითარებისა და შინაგანი ზრდის წყაროა. ახალი ცოდნა, საინტერესოდ მოძიებული ინფორმაცია ან ახალი უნარის შესწავლა გონებას უნარჩუნებს მოქნილობასა და პოზიტიურ ენერგიას.
• გონივრულად შევარჩიოთ გარემო და მეგობრები
გარემო დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ვეცადოთ ვიყოთ ადამიანებთან, რომლებიც გვაფასებენ, პატივს სცემენ ჩვენს საზღვრებს, გვიჭერენ მხარს და გვეხმარებიან ზრდაში. ჯანმრთელი ურთიერთობები სულიერი სიმშვიდის ერთ-ერთი მთავარი საყრდენია.
• დავკავდეთ ფიზიკური აქტივობით
მოძრაობა არა მხოლოდ სხეულის, არამედ ფსიქიკისთვისაც ძალზე მნიშვნელოვანია. ვარჯიში ამცირებს სტრესს, აუმჯობესებს განწყობას და აძლიერებს ენერგიას. ყოველდღიური 20–30-წუთიანი მსუბუქი მოძრაობაც კი შესამჩნევად მოქმედებს ემოციურ ჰარმონიაზე.
• წავიკითხოთ წიგნები და გავიღრმაოთ შინაგანი სამყარო:
წიგნები გვთავაზობს მეტ შესაძლებლობას, გავიგოთ სხვა ადამიანების ცხოვრება, ემოციები და გამოცდილებები. კითხვა ამდიდრებს ჩვენს შინაგან სამყაროს, გვიყალიბებს აზროვნებას და გვაშორებს ყოველდღიურ სტრესს.
• გამოვყოთ დრო მარტო ყოფნისთვის
მარტო ყოფნა საშუალებას გვაძლევს მოვუსმინოთ საკუთარ თავს, გავაანალიზოთ განცდები, დავალაგოთ აზრები და აღვიდგინოთ ენერგია. ეს დრო შეიძლება იყოს მედიტაცია, ბუნებაში გასვლა ან უბრალოდ მშვიდი დასვენება.
სულიერი ბალანსის შენარჩუნება ნიშნავს იმ შინაგანი სივრცის შექმნას, სადაც გრძნობები, აზრები და ქცევები ერთმანეთთან ჰარმონიაშია“, - წერია გავრცელებულ ინფორმაციაში.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
