მაგნიტური დღეები მაისში - თარიღები, როდესაც განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ

7 მაისიდან 21 მაისამდე -  მზის დაბალი აქტივობა გველის, მაგრამ ხანგრძლივი შტორმიც.

23-25 ​​მაისის პერიოდში საშუალო ინტენსივობის მაგნიტური შტორმია მოსალოდნელი.

26-27 მაისი - სუსტი გეომაგნიტური რყევების პერიოდია.

28-29 მაისს - საშუალო ინტენსივობის მაგნიტური შტორმი გველოდება.

ასეთ დღეებში ადამიანები თავს ცუდად გრძნობენ. განსაკუთრებით ხშირია ისეთი სიმპტომები, როგორებიცაა:

⏺ თავის ტკივილი, შაკიკი;

⏺ სისუსტე, დაღლილობა;

⏺ დღის განმავლობაში ჭარბი ძილიანობა და ღამით უძილობა;

⏺ ტვინის დაბინდვა, კონცენტრაციის სირთულეები;

⏺ თავბრუდახვევა;

⏺ ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;

⏺ გულის პრობლემები და არტერიული წნევის ცვლილებები;

როგორ დავიცვათ თავი?

ასეთ დღეებში, ჯანდაცვის სპეციალისტები, როგორც წესი, ზოგად რეკომენდაციებს იძლევიან. ისინი ადამიანებს მოუწოდებენ დასვენებას მეტი დრო დაუთმონ და ჯანმრთელობას ყურადღება მიაქციონ.

რეკომენდებულია:

⏺ მინიმუმ 7-9 საათიანი ძილი;

⏺ მიირთვით დაბალანსებული საკვები;

⏺ მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით სითხე;

⏺ მოერიდეთ ყავის, ენერგეტიკული სასმელების, ალკოჰოლს, სიგარეტს, ცხარე და არაჯანსაღ საკვებს;

⏺ შეამცირეთ ფიზიკური დატვირთვა;

⏺ შეამცირეთ სტრესი და ემოციური დაძაბულობა.

საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.

⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:

🎥 „ბზიკების“ შთამბეჭდავი გამოსვლა ევროვიზია 2026-ის ნახევარფინალში

🎥 ბანანი მალე რომ არ გაშავდეს და არ დალპეს, ეს უნდა სცადოთ! - ირაკლი არაბული შენახვის წესს გვასწავლის

⭕გაიგეთ, რა არის თქვენი დანიშნულება დაბადების თარიღის მიხედვით