„ორგანიზმი გეუბნება „შეცვალე რაღაც!“ - რა იწვევს გაცხიმოვნებას და პროდუქტები, რაც მის მართვაში დაგეხმარებათ

„გაცხიმოვნება - როცა ორგანიზმი გეუბნება „შეცვალე რაღაც!”.

გაცხიმოვნება მხოლოდ გარეგნობაზე არ მოქმედებს, ეს არის შინაგანი დისბალანსის სიგნალი, რომელიც გავლენას ახდენს გულზე, ჰორმონებზე, ღვიძლზე და მთლიანად ენერგიაზე.

რა იწვევს გაცხიმოვნებას:

ზედმეტი შაქარი და მარტივი ნახშირწყლები;

უმოძრაო ცხოვრების წესი;

ქრონიკული სტრესი და ძილის უკმარისობა;

გადამუშავებული და ცხიმიანი საკვები;

ჰორმონალური დისბალანსი.

5 სასარგებლო პროდუქტი (კომბინაციებით), რომლებიც ეხმარება გაცხიმოვნების მართვაში:

1. მწვანე ჩაი + ლიმონი  – ასუფთავებს ორგანიზმს და აჩქარებს მეტაბოლიზმს

2. ავოკადო + კვერცხი – ჯანსაღი ცხიმები და ცილა, რომელიც შიმშილს ამცირებს

3. ქინოა + ბოსტნეული – მაღალი ბოჭკო და დაბალი გლიკემიური ინდექსი

4. იოგურტი + კენკრა – ნაწლავების მიკროფლორის ბალანსი და ტკბილი ალტერნატივა

5. თევზი + ოხრახუში – ომეგა-3 ცხიმები და დეტოქსს ეფექტი

5 არასასურველი პროდუქტი გაცხიმოვნებისას:

1. შაქრიანი სასმელები  

2. თეთრი პური და ფქვილის ნაწარმი  

3. ტკბილეული და დესერტები  

4. შემწვარი და გადამუშავებული საკვები  

5. ალკოჰოლი

გაცხიმოვნების შესაძლო უკუჩვენებები:

არტერიული წნევის მატება;

დიაბეტის განვითარების რისკი;

ღვიძლის ცხიმოვანი გადაგვარება;  

გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები;

ჰორმონალური დარღვევები და დაღლილობა“, - წერს მამუკა რაშოიანი. 

ასევე დაგაინტერესებთ:

⭕„თქვენი შრომა შედეგს გამოიღებს - შესაძლებელია პრემია ან ფინანსური მხარდაჭერა“ - 12 ნოემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

⭕„ადამიანი, რომელიც ყველას ძალიან გვიყვარდა! ძალიან დაგვაკლდები“ - კინორეჟისორი ელდარ მდინარაძე გარდაიცვალა

⭕2026 წლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასტროლოგიური მოვლენები, რომლებიც გავლენას ზოდიაქოს თითოეულ ნიშანზე მოახდენს