დერმატო-ვენეროლოგმა ზაზა თელიამ გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ხუთი ყველაზე მარტივად შესასრულებელი ვარჯიში გაგვიზიარა, რომელიც ხანდაზმულებს კოორდინაციის, ბალანსის და წონასწორობის შენარჩუნებაში ეხმარება.
ნახეთ, როგორ ავირიდოთ თავიდან სპონტანური ვარდნები და მოტეხილობები👇
„ყველაზე ადვილად შესასრულებელი ვარჯიშია, რომლისთვისაც მხოლოდ სკამი დაგვჭირდება.
მსგავსი ტიპის ვარჯიში გვეხმარება თავიდან ავირიდოთ სპონტანური ვარდნები და მოტეხილობები“, - ამბობს ზაზა თელია.
აგრეთვე დაგაინტერესებთ:
🎥 „გამიხარდა, რომ საშიში არ ვარ...“ - რატომ შეცვალა წამყვანის კითხვა ანზორ ოდიშარიამ?
