ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი, მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში ხშირად აქვეყნებს პოსტებს, სადაც საზოგადოებას სხვადასხვა თემაზე სასარგებლო და მნიშვნელოვან ინფორმაციას აწვდის.
ამჯერად მან ახალი სტატუსი გამოაქვეყნა, სადაც წერს საუკეთესო პროდუქტებს, რომელიც მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის არის.
„საუკეთესო პროდუქტები მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის.
დაიმახსოვრეთ მთავარი წესი: ჯანსაღი კვება არ ნიშნავს შიმშილს!
ეს 10 პროდუქტი არის თქვენი ორგანიზმის „საწვავი“.
ისინი გვაძლევენ ენერგიას, აძლიერებენ იმუნიტეტს და გვეხმარებიან ფორმის შენარჩუნებაში.
შეეცადეთ, ყოველდღიურად ამ სიიდან თუნდაც ორი-სამი პროდუქტი ჩართოთ თქვენს რაციონში.
მაგალითად: დილით კვერცხი , სადილზე მწვანე სალათი, ხემსად კი მუჭა თხილეული.
თქვენი ორგანიზმი ამისთვის მადლობას გადაგიხდით!
ნახეთ საკვების სია 👇
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
📸„მიყვარს თქვენი ოჯახი“ - ჯანეტ ქერდიყოშვილი მეუღლესთან ერთად გადაღებულ კადრებს გვიზიარებს
