ინდური ხალხური მედიცინის ექსპერტი არუნ ხათრი გამომწერებს მნიშვნელოვან რჩევას უზიარებს, რომელიც წონის კლებას ეხება:
„წონის ძალიან სწრაფი დაკლება დღეს „ჯანმრთელობად“ იყიდება.
მაგრამ ბევრი საშიში მეთოდი ანადგურებს მეტაბოლიზმს, კუნთებს, ჰორმონებს და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
გასახდომი ოპერაციები, ოზემპიკი (Ozempic), მუნჯარო (Mounjaro) და მსგავსი ინიექციები შესაძლოა სწრაფად ამცირებდეს წონას, მაგრამ ადამიანების უმეტესობას სრულ სიმართლეს არ ეუბნებიან.
სამეცნიერო კვლევები და რეალური შემთხვევები უკვე აჩვენებს ისეთ საფრთხეებს, როგორიცაა:
- კუნთოვანი მასის დაკარგვა ცხიმის ნაცვლად
- ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი
- ნაღვლის ბუშტის პრობლემები
- ძლიერი გულისრევა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაზიანება
- თმის ცვენა
- დეპრესია და შფოთვა
- პანკრეასის ანთება
- ჰორმონების დისბალანსი
შენელებული მეტაბოლიზმი და წონის სწრაფი დაბრუნება
ბევრი ადამიანი გარედან უფრო გამხდარი ჩანს, მაგრამ შიგნიდან უფრო სუსტი ხდება.
ადამიანის სხეული არ არის შექმნილი იმისთვის, რომ ქიმიური გზით მუდმივად შიმშილობდეს.
ნამდვილი ჯანმრთელობა მხოლოდ სასწორზე ნაკლები ციფრი არ არის.
ნამდვილი ჯანმრთელობა ნიშნავს:
- ძლიერ კუნთებს
- სისხლში სტაბილურ შაქარს
- ჯანმრთელ ღვიძლს
- დაბალანსებულ ჰორმონებს
- კარგ ძილს
- კარგ მონელებას
- ენერგიას და ხანგრძლივ სიცოცხლეს
წონის დაკლების ყველაზე უსაფრთხო და მეცნიერულად სწორი გზა ისევ არის:
- ბუნებრივი და სრულფასოვანი საკვები
- საკმარისი რაოდენობის ცილა
- ძალოვანი ვარჯიში
- სიარული
- კარგი ძილი
- სტრესის კონტროლი
- ულტრა დამუშავებული საკვების და შაქრის შემცირება
სწრაფი შედეგები ხშირად სწრაფ ზიანსაც იწვევს.
ნუ გაწირავთ მომავალ ჯანმრთელობას დროებითი წონის კლებისთვის.
თქვენი სხეული იმსახურებს განკურნებას და არა დასჯას“, - წერს არუნ ხათრი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
🎥 „მოვიდა ჩემი საოპერაციოში შესვლის დრო“ - რა კადრებს აქვეყნებს ქეთი ჩხაიძე
