Digest Logo

„ამ შუქზე ის ისე ნაყრდება, რომ სტრესის ნაკადი აღარ ჩერდება...“ - რა უნდა ვიცოდეთ კორტიზოლის საყვარელ „საკვებზე“

1771863740
კორტიზოლიკორტიზოლი

მეტაფიზიკოსი ვატო მსხილაძე სოციალურ ქსელში გამომწერებს საკუთარ მოსაზრებებს ხშირად უზიარებს.

ამჯერად მან „ფეისბუკზე“ მორიგი პოსტი გამოაქვეყნა, სადაც კორტიზოლის (კორტიზოლი ადრენალინთან და ნორეპინეფრინთან ერთად სტრესის ჰორმონებს განეკუთვნება, რომლებიც ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესის, განგაშის მდგომარეობაში, თავდაცვის დროს გამომუშავდება ორგანიზმში) საყვარელ „საკვებზე“ საუბრობს:

„კორტიზოლის საყვარელი საკვები თეთრი განათებაა - იქნება ეს ეკრანებიდან, ტელევიზორიდან თუ ჩვეულებრივი ნათურიდან.

ამ შუქზე ის ისე ნაყრდება, რომ სტრესის ნაკადი აღარ ჩერდება.

თუ გვინდა, რომ ეს პროცესი ცოტათი მაინც დავაბალანსოთ, აუცილებელია განათებას დავუწიოთ და ცივი შუქი რაც შეიძლება თბილი, მოყვითალო განათებით ჩავანაცვლოთ, როგორც სმარტფონებში, ასევე სახლში და ა.შ“, - წერს ვატო მსხილაძე.

ასევე დაგაინტერესებთ:

„მთავარი ამოცანაა ზედმეტის მოცილება: ფიქრების, ჩვევების და მოლოდინების, რომლებიც ჩვენს ყოველდღიურობას ამძიმებს“ - თამარ ხოსროშვილი 3 მარტის „მთვარის დაბნელებაზე“

რატომ, ვერ იცავენ მზრუნველი, ემპათიური და პასუხისმგებლობიანი ადამიანები საზღვრებს - „მათ ყველაზე ხშირად ტკენენ“

🎥 „ხელს უწყობს მელატონინის გამომუშავებას... პროდუქტები, რომელიც ღამით არ გვასუქებს“ - ქეთი ასათიანის რჩევები