D ვიტამინი ადამიანის ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია, რომელიც არა მხოლოდ ძვლების სიმტკიცეს უზრუნველყოფს, არამედ იმუნური სისტემის სწორ ფუნქციონირებაშიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.
მისი დეფიციტი თანამედროვე ცხოვრების წესის ფონზე სულ უფრო ხშირი ხდება, რაც ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემას იწვევს — დაღლილობიდან დაწყებული, ქრონიკული დაავადებების რისკით დამთავრებული.
აღნიშნულ საკითხზე ვრცელ პოსტს ინდური აიურვერდას სპეციალისტი, არუნ ხათრი გვიზიარებს:
„მსოფლიო ვიტამინ D-ის დეფიციტის ჩუმ პანდემიას ებრძვის.
მილიონობით ადამიანი მთელ დღეს შენობაში ატარებს, ერიდება მზეს, მიირთმევს ულტრა-დამუშავებულ საკვებს და ნელ-ნელა ასუსტებს საკუთარ იმუნიტეტს ისე, რომ ამას ვერც კი აცნობიერებს.
ვიტამინ D-ის დაბალი დონე უკვე დაკავშირებულია:
- სუსტ იმუნიტეტთან
- ხშირ ინფექციებთან
- ქრონიკულ დაღლილობასთან
- დეპრესიასთან
- ძვლების სისუსტესთან
- ჰორმონალურ დისბალანსთან
- და კვლევების მიხედვით — კიბოს რისკის ზრდასთანაც.
შეამოწმეთ თქვენი ვიტამინ D-ის დონე.
30 ხშირად მინიმალურ დონედ ითვლება.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს ოპტიმალურს.
თუ გსურთ ძლიერი იმუნური სისტემა, მეტი ენერგია, ძლიერი ძვლები და უკეთესი ჯანმრთელობა, ვიტამინ D-ის დონე ოპტიმალური უნდა იყოს — და არა უბრალოდ დეფიციტის ზღვარს ოდნავ ზემოთ.
ბევრი ადამიანი ცხოვრობს:
- მუდმივი დაღლილობით
- სხეულის ტკივილებით
- დაბალი განწყობით
- თმის ცვენით
- ხშირი ავადმყოფობით
- სუსტი იმუნიტეტით
და ფიქრობს, რომ ეს „ნორმალურია“.
ადამიანის სხეული მზისთვის არის შექმნილი.
მაგრამ თანამედროვე ცხოვრებამ ადამიანი ბუნებას დააშორა.
დღეს ბევრი ადამიანი ყოველთვიურად წამლებს იღებს.
მაშინ როცა მათ სხეულს უბრალოდ სჭირდება საკვები ნივთიერებები, მზის შუქი, მოძრაობა და ნამდვილი საკვები .
მზე მტერი არ არის.
ნამდვილი პრობლემა დეფიციტია“, - წერს არუნ ხათრი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕„ჰგავხარ თუ არა ქრისტეს, დააკვირდი როგორი ურთიერთობა გაქვს ადამიანებთან“ - დეკანოზი თეოდორე გიგნაძე
⭕ ფესვები, რომლებიც გვქმნის: როგორ მართავს საგვარეულო ჩვენს ცხოვრებას - რას გვირჩევს ეზოტერიკოსი
⭕სეტყვა და ელჭექი - გარემოს ეროვნული სააგენტო მოსახლეობას აფრთხილებს
