დღე-ღამის განმავლობაში რა რაოდენობის წყალი უნდა მივიღოთ?! - ამის შესახებ „დილა მშვიდობისა საქართველოს“ ეთერში ენდოკრინოლოგი ელენე გიორგაძე საუბრობს.
„ორგანიზმს წყალი სჭირდება და მისი მიღება მნიშვნელოვანია.
დღე-ღამის განმავლობაში უნდა მივიღოთ 2-3 ლიტრამდე წყალი. საღამოს წყლის დიდი რაოდენობით მიღება არ არის გამართლებული, დილით უფრო დიდი რაოდენობით უნდა დალიოთ, ასევე წყალი არ უნდა დალიოთ ერთიანად.
წყლის დალევაში არ უნდა ჩათვალოთ ყავა, ჩაი, ხილი ან ბოსტნეული“, - ამბობს ენდოკრინოლოგი.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
