სამკურნალო ჩაის სასარგებლო თვისებები – ჯანმრთელობის ბუნებრივი წყარო! - ამ სათაურით აქვეყნებს საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ინსტიტუტის თავმჯდომარე და საერთაშორისო ჯანდაცვის აღიარებული ექსპერტი, WHO-ს ექსპერტი, Relief International-ის მმართველი საბჭოს დირექტორი და გაეროს გენერალური მდივნის ყოფილი მრჩეველი პროფესორი გიორგი ფხაკაძე, რომელსაც აქვს 25 წელზე მეტი გამოცდილება ჯანდაცვის სექტორში, როგორც საქართველოში, ასევე საერთაშორისო დონეზე, სოციალურ ქსელში საზოგადოებას პერიოდულად უზიარებს სასარგებლო რჩევებს.
„ბალახოვანი ჩაი არა მხოლოდ არომატული სასმელია, არამედ ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი მეთოდია.
კვლევები აჩვენებს, რომ სხვადასხვა სახის ბალახოვან ჩაის შეუძლია გააძლიეროს იმუნიტეტი, გააუმჯობესოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, დაეხმაროს საჭმლის მონელებას და შეამციროს ანთება.
რომელი ჩაი რას ეხმარება?
შავი ჩაი – ფილტვებისა და ტვინის ჯანმრთელობისთვის.
აძლიერებს ფილტვებს და ამცირებს რესპირატორული დაავადებების რისკს. კვლევები აჩვენებს, რომ შავი ჩაი ამცირებს დემენციის განვითარების ალბათობას.
ყავის ფოთლის ჩაი – ქოლესტერინის და დიაბეტის კონტროლი
ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის შემცირებას. ამცირებს დიაბეტის განვითარების რისკს.
გვირილის ჩაი – ნერვული სისტემის დამშვიდება
ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.
პიტნის ჩაი – კუჭ-ნაწლავის სისტემის გაძლიერება
ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ამცირებს შებერილობას. ძლიერი დეკონგესტანტია, რომელიც სასარგებლოა სუნთქვის პრობლემების დროს.
ჟოლოს ფოთლის ჩაი – ჰორმონალური ბალანსის და სისხლის ჯანმრთელობისთვის
ამცირებს კანის და პირის ღრუს ანთებით პროცესებს. ეხმარება ანემიით დაავადებულ პირებს.
აუმჯობესებს საშვილოსნოს ჯანმრთელობას.
ყვითელი კრაზანას ჩაი – ცხიმის წვა და იმუნიტეტის გაძლიერება
ხელს უწყობს ცხიმის წვას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას. ასუფთავებს სისხლს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
რუბიოს ჩაი – ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტი
არ შეიცავს კოფეინს, მაგრამ მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. ამცირებს ანთებას და ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას.
ექინაცეას ჩაი – ვირუსული ინფექციებისა და ანთების საწინააღმდეგო
აუმჯობესებს გაციების, გრიპისა და სინუსიტის სიმპტომებს. ამცირებს ქრონიკულ ანთებით რეაქციებს.
მაჩა მწვანე ჩაი – მეტაბოლიზმის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაძლიერება
აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს წონის კლებას. ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს.
მდიდარია ანტიოქსიდანტებით.
ფორთოხლის კანის ჩაი – დაბერების საწინააღმდეგო
ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და ამცირებს ანთებას. ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს აკნეს.
ულონგი ჩაი – ძვლების ჯანმრთელობის და კანის გაძლიერება
ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების მოცილებას. აუმჯობესებს ძვლების სიმტკიცეს და ამცირებს დერმატიტის სიმპტომებს.
კურკუმას ჩაი – ანთების საწინააღმდეგო და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად
ამცირებს ორგანიზმში ანთებას და იცავს ნეირონებს. ეხმარება ალცჰაიმერის დაავადების პრევენციას.
როგორ მივიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ბალახოვანი ჩაისგან?
დააყენეთ ჩაი 5-10 წუთის განმავლობაში, რათა მცენარეების სასარგებლო ნივთიერებები სრულად გამოითავისუფლოს.
მიიღეთ უშაქროდ – შაქრის დამატება ამცირებს ანტიოქსიდანტურ ეფექტს.
შეარჩიეთ თქვენი საჭიროებების მიხედვით – გჭირდებათ მეტი ენერგია? აირჩიეთ მწვანე ჩაი. გსურთ დამშვიდება? გვირილის ჩაი საუკეთესო არჩევანია!
პროფესორი გიორგი ფხაკაძის კომენტარი
„ბალახოვანი ჩაი ჯანმრთელობის ბუნებრივი წყაროა, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა სხვადასხვა დაავადებების პრევენციისთვის. სწორად შერჩეული ჩაი ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.
გირჩევთ:
ყოველდღიურად მიირთვათ მინიმუმ ერთი ფინჯანი ბალახოვანი ჩაი, რომელიც თქვენს ჯანმრთელობას მოერგება.
შეარჩიეთ მაღალი ხარისხის, ორგანული ჩაიები, რომლებიც არ შეიცავს ქიმიურ დანამატებს.
დაიცავით ბალანსი – ზოგიერთი ბალახოვანი ჩაი ძალიან ძლიერი მოქმედებისაა და საჭიროებს ზომიერებას.
გახსოვდეთ, ჯანმრთელობა იწყება ყოველდღიური ჩვევებისგან, და ბალახოვანი ჩაი ერთ-ერთი საუკეთესო დამატებაა თქვენს რაციონში!“, - წერს გიორგი ფხაკაძე.
⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:
⭕რატომ უნდა მივაყოლოთ ყავას წყალი? - ეს აუცილებლად უნდა იცოდეთ!
⭕„იღბლიანი ვარ, მაგრამ ერთი სერიოზული ნაკლი მაქვს...“ - როლანდ ოქროპირიძე
