Digest Logo

🎥 „მოქნილობის გასავითარებლად უკარგესი მოძრაობაა“ - ქეთი ხატიაშვილი შვილთან ერთად გადაღებულ ვარჯიშის მორიგ კადრებს აქვეყნებს

1731590468
ქეთი ხატიაშვილი

ტანმოვარჯიშე ქეთი ხატიაშვილი და დავით კაჭარავა მშობლები ცოტა ხნის წინ გახდნენ. მათ ბიჭი შეეძინათ, რომელსაც ილია დაარქვეს. ქეთი შვილთან ერთად გადაღებულ ვიდეოს აქვეყნებს, სადაც ერთად ვარჯიშობენ.

იგი ასევე რჩევებს აძლევს საზოგადოებას თუ როგორ უნდა ივარჯიშონ სწორად.

„აქნევების გარეშე ვარჯიშს არ ვასრულებ ძირითადად, მხატვრულ ტანვარჯიშში და ბალეტში ეს საბაზისო მოძრაობაა. მოქნილობის გასავითარებლად უკარგესი მოძრაობაა.

ყველა მხარეს 20-20 ჯერ😉

მიაქციეთ ყურადღება სისწორეს - მუხლები, ცერები, ზურგი, კისერი, ყველაფერი გამართული და დაფიქსირებულია!“, - წერს ქეთევან ხატიაშვილი.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ketevan Khatiashvili (@ketevan_khatiashvili)

⭕ ასევე დაგაინტერესებთ:

🎥 „დავიბადე კავკასიონის მთების უკან, პატარა სამოთხეში...“- გაიცანით 80 წლის ლილი მურთაზაშვილი, რომელიც მატყლის დამუშავების საუკუნოვან ტრადიციას ინახავს

„კიდევ ერთი მაგარი ბიჭი დაკარგა ბორჯომმა...“ - ზურა ხაჩიძე სამწუხარო ინფორმაციას ავრცელებს

🎥 „წარმატებები ძმებო...“ - გიორგი მამარდაშვილი და გიორგი გოჩოლეიშვილი საზოგადოებას მიმართავენ