წონის კლების ექსპერტი სანდრო ჯიბლაძე სოციალურ ქსელში ვიდეომიმართვას ავრცელებს, სადაც ტიბეტელი ბერების იმ საიდუმლოებს ასაჯაროებს, რისი საშუალებითაც ისინი 150 წლამდე ცოცხლობენ.
სანდრო გვახსენებს იმასაც, რომ სანამ ჩვენ წამლებს ვსვამთ, ერთ-ერთი 140 წლის ბერი სიმაღლეზე ისე ადის, რომ არც იღლება:
„დღეს გაგანდობთ ტიბეტელი ბერების საიდუმლოს, თუ როგორ ცოცხლობენ 150 წლამდე ჯანსაღად და მშვიდად.
სანამ თქვენ წამლებს სვამთ, სადღაც შორს 140 წლის ტიბეტელი ბერი ახლა, ამ წუთს ადის ძალიან მაღალ მთაზე, ისე რომ არც იღლება.
პირველი - იკვებებიან დღეში ერთხელ.
მეორე - სუნთქვა. წუთში 4-6 ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვას აკეთებენ. ეს ორგანიზმს ათავისუფლებს სტრესისგან.
მესამე - არანაირი გარე სტრესორები, ინფორმაციები, ინტრიგები, სკანდალები, სოციალურ ქსელები, გადასახადები, „დედლაინები“ და ქაოსური ცხოვრება.
მეოთხე - ფიზიკური აქტივობა ფანატიზმის გარეშე. დღეში 15-20კმ -ს გადიან ნელი ნაბიჯებით.
მეხუთე - სიგრილე. ზამთარში მათ კელიებში -15 გრადუსია, იძინებენ მხოლოდ ერთი პერანგით და მათი ორგანიზმი გაკაჟებულია, წვავს ზედმეტ კალორიებს და ცხიმებს“, - ამბობს სანდრო ჯიბლაძე.
ასევე დაგაინტერესებთ:
