რა გავლენას ახდენს ძილის ფაზები, ცხოვრების წესი, კვება და მავნე ჩვევები ჩვენს კანზე - ამის შესახებ დერმატოლოგი ზაზა თელია „რუსთავი 2-ის“ ეთერში საუბრობს.
„კანი პერიფერიული ორგანოა. არასწორი ცხოვრების წესი და უძილობა ზიანს აყენებს და აბერებს კანს, რისკი ნაადრევი დაბარების და ნაოჭების მაღალია“, - განაცხადა ზაზა თელიამ.
ექიმის თქმით, 6-დან 8-საათამდე ძილი არის ნორმალური.
„ძილის ფაზები უნდა იყოს დარეგულირებული და არ უნდა იყოს ცვალებადი. 10-11 საათზე დაძინება არის კარგი, ხოლო გაღვიძება 7-8 საათის პერიოდში“, - აღნიშნა თელიამ.
ასევე დერმატოლოგმა გადაცემაში ისაუბრა, აბერებს თუ არა კანს ბევრი ჩაი და ყავა.
აგრეთვე წაიკითხეთ:
🔵„დაუმატეთ ერბოს ცოტა ქონდარი და ჯინჯერი, შემდეგ კი გაყინეთ“ - ვაქცინის ხალხური მეთოდი
🔵„მოეშვით კოვიდგადატანილების ორჯერ და სამჯერ აცრას“ - იაგო ფრანგიშვილი საგანგებო მიმართვა
🔵თუ ორგანიზმი D ვიტამინს საჭიროებს, მაშინ თქვენ აუცილებლად გექნებათ ეს სიმპტომები
🔵Dდიმერი, ცე რეაქტიული, კოაგულოგრამა - არის თუ არა საჭირო კოვიდის დროს ამ ანალიზების გაკეთება?
🔵„აცრა რეკომენდებულია ყველა ქრონიკული დაავადების მქონე პაციენტისთვის“ - 14 რჩევა ექიმებისგან
