ცნობილი ნუტრიციოლოგი და კვების ფსიქოლოგი ნატა გაგუა სოციალურ ქსელში წერს, რომ წონის კლება ნებისყოფის გამომუშავება კი არა, მოქნილი სისტემის შექმნაა. იგი საზოგადოებას ცხოვრების წესისა და ფსიქოლოგიის კორექციისთვის 7 სტრატეგიას უზიარებს:

ერთი შეხედვით, მარცვლეული და ბურღული არამალფუჭებადი და  საიმედო  პროდუქტებია, მაგრამ საკმარისია თბილ და ნოტიო ადგილზე მოვათავსოთ, რომ ქილაში პატარა მწერები გაჩნდებიან. უსიამოვნო სიურპრიზების თავიდან აცილებაში რამდენიმე მარტივი წესი დაგეხმარებათ.

ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს „იუთუბის“ საკუთარ არხზე. იგი ოჯახთან ერთად წლებია საქართველოში ცხოვრობს და ქართულ ენასაც კარგად ფლობს. მისი მეუღლე ქართველია, წყვილს სამი შვილი ჰყავს. ამჯერად არუნ ხათრი სოციალურ ქსელში მორიგ საჭირო ინფორმაციას აქვეყნებს, სადაც წერს თუ როგორ მივიღოთ მაგნიუმი ორგანიზმში ბუნებრივად.

ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი ნანა ფიფია სოციალურ ქსელში წერს, რომ სითბო და მიჯაჭვულობა, რომელსაც მშობლები უზიარებენ შვილს, დადებითად მოქმედებს მისი პიროვნული თვისებების და მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბებაზე. მისი თქმით, ბავშვები, რომლებიც საკმარისად იღებდნენ მშობლის სიყვარულს, გამოირჩევიან მაღალი თვითშეფასებით, წარჩინებით სწავლაში და მეტად სანდო და ახლო ურთიერთობებით მშობლებთან:

ძილი  ჩვენი სხეულის ყველაზე უხილავი, მაგრამ გადამწყვეტი ფუნდამენტია. როცა გვძინავს, ორგანიზმი ახდენს განახლებას, ტვინი ალაგებს ინფორმაციას, ხოლო ემოციები პოულობენ ბალანსს. ჯანმრთელობა იწყება სწორედ იქიდან, სადაც სხეული სიჩუმესა და დასვენებას იპოვის. თანამედროვე ცხოვრების რიტმში ძილი ხშირად მსხვერპლად ეცემა საქმიანობასა და სტრესს, თუმცა სინამდვილეში ის არ არის ფუფუნება - ესაა აუცილებელი ბირთვი, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენს ენერგიას, განწყობას და თვითონ სიცოცხლის ხარისხს. აღნიშნულ თემაზე ძილის სპეციალისტმა ნათია ოკუჯავამ გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ისაუბრა:

ფიტნესინსტრუქტორი, ნუტრიციოლოგიის რეზიდენტი და სერტიფიცირებული მანუალ-თერაპევტი მამუკა რაშოიანი სოციალურ ქსელში მხარის ტკივილზე წერს და ამბობს, რომ თუ დილით შებოჭილი იღვიძებ, მოძრაობისას მხარში ტკივილს გრძნობ და ხრაშუნის ხმები გესმის, უმჯობესია ტკივილის გაძლიერებას არ დაელოდო და დროულად წახვიდე დიაგნოსტიკაზე:

სურსათის უვნებლობის სპეციალისტი ირაკლი არაბული სოციალურ ქსელში ვიდეომიმართვას ავრცელებს, სადაც რძიანი ყავის შემადგენლობის შესახებ საუბრობს.

უმეტესობა ჩვენგანი ყველა მედიკამენტს, მათი განსხვავებული მახასიათებლების მიუხედავად, ერთ ადგილას ვინახავთ, თუმცა მწარმოებლები და ექიმები ყოველ ჯერზე გვაფრთხილებენ, რომ მედიკამენტების არასწორად შენახვამ შეიძლება მათი შენახვის ვადა მნიშვნელოვნად შეამციროს, გვერდითი მოვლენების რისკიც გაზარდოს და ალერგიული რეაქციებიც გამოიწვიოს. მაგალითად, ზოგჯერ ოთახის ტემპერატურაზე შენახვისას, აქტიური ინგრედიენტები იშლება და ტოქსიკური დაშლის პროდუქტები წარმოიქმნება, რაც პრეპარატის ეფექტიანობას ამცირებს. ასეთ შემთხვევაში აუცილებელია წამლის შენახვა მაცივარში. მედიკამენტებს შორის, რომლებიც დაბალ ტემპერატურაზე შენახვას მოითხოვს, არის: ინსულინი, ანტიბიოტიკები, იმუნომოდულატორები, ვაქცინები და შრატები, ჰორმონალური საშუალებები, მზა სუსპენზიები, ნაყენები, სანთლები, თვალისა და ყურის წვეთები და სხვადასხვა მალამო. მედიკამენტები მაცივარში მხოლოდ შეფუთვის გახსნის შემდეგ უნდა შეინახოთ. ამასთან, უნდა გახსოვდეთ, რომ:

ჯანმრთელი გულის შენარჩუნება ყოველდღიური ცხოვრების წესზეა დამოკიდებული.