ძილი ჯანმრთელობისა და კარგი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებისთვის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კომპონენტია. შფოთვით და მოუსვენრობით სავსე ღამეები არა მხოლოდ დამღლელია, არამედ წონის მომატების რისკსაც შეიცავს. ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს სისხლში შაქრის დონეზე და ზრდის ინსულინის დონეს, იწვევს შიმშილს და ამავდროულად ამცირებს კალორიების წვის სიჩქარეს. სწორედ ამიტომ არ არის რეკომენდებული ღამით კვება, განსაკუთრებით კალორიებითა და შაქრით მდიდარი საკვების. თუმცა, არსებობს სასმელები, რომელთა დალევაც ძილის წინ შეგიძლიათ, რათა ორგანიზმს მიაწოდოთ საჭირო ელემენტები და ამავდროულად დაიკლოთ წონაში.

ინდური ხალხური მედიცინის „აიურვედას“ ექსპერტი არუნ ხათრი საზოგადოებას პერიოდულად სასარგებლო ინფორმაციას უზიარებს „იუთუბის“ საკუთარ არხზე. იგი ოჯახთან ერთად წლებია საქართველოში ცხოვრობს და ქართულ ენასაც კარგად ფლობს. მისი მეუღლე ქართველია, წყვილს სამი შვილი ჰყავს. ამჯერად არუნ ხათრი ახალ ვიდეოს აქვეყნებს სახელწოდებით - „კვება, რომელიც გაფანტული სკლეროზის მკურნალობაში დაგვეხმარება“.

როგორ გვეხმარება ზღვის მარილიანი წყალი და მთის მდინარეები ორგანიზმის დეტოქსში? - ამის შესახებ გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ნინო ვაშაკიძე, ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტი ამბობს და რჩევებს გვიზიარებს.  

ჟურნალისტი თაკო მელიქიშვილი, რომელიც  ბოლო პერიოდში ასტროლოგიით დაინტერესდა და შესაბამისი განათლებაც მიიღო ამ კუთხით, სოციალურ ქსელში ასტროლოგიურ თემებზე ხშირად აქვეყნებს პოსტებს თუ ვიდეოებს და საზოგადოებას რჩევებს უზიარებს. ამჯერად თაკო მელიქიშვილი სოციალურ ქსელში მორიგ ვიდეოს აქვეყნებს, სადაც სახლის დალაგების შესახებ გვიზიარებს რჩევებს.

პედიატრი, ეკა უბერი, გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო" საუბრობს იმ რისკებზე, რომლებიც მზიან ამინდში ბავშვების გარეთ გაყვანას თან ახლავს.

შფოთვა, რომელსაც ბევრი უბრალოდ „ნერვიულობას“ უწოდებს, სინამდვილეში ორგანიზმის ბუნებრივი რეაქციაა გაურკვევლობასა და შესაძლო საფრთხეზე. ზოგ შემთხვევაში ის გვეხმარება, ვიყოთ სიფრთხილით სავსე და ყურადღებიანი, თუმცა როდესაც შფოთვა ინტენსიური და მუდმივი ხდება — გადადის ქრონიკულ შფოთვით აშლილობაში, რაც სერიოზულად აზიანებს როგორც ფსიქიკურ, ისე ფიზიკურ ჯანმრთელობას. შფოთვა განსხვავდება შიშისგან — შიში რეალურ საფრთხეზე რეაგირებაა, ხოლო შფოთვა ხშირად დაკავშირებულია წარმოსახვით ან მომავლის სავარაუდო საფრთხესთან, რომელიც რეალურად შეიძლება არც კი არსებობდეს. სწორედ ამიტომ, მისი მართვა მოითხოვს კომპლექსურ მიდგომას, რომელიც მოიცავს როგორც თვითდაკვირვებასა და ფსიქოლოგიურ მხარდაჭერას, ისე ზოგად ცხოვრების წესში ცვლილებებს.

რას ნიშნავს და რით განისაზღვრება მენტალურად ძლიერი ადამიანი? - აღნიშნულ საკითხზე „ფლო მასტერის“ დამფუძნებელმა, ალექსანდრე ჯეჯელავამ გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ისაუბრა.

არასასურველი ცხიმი არის ლიპედემა , რაც არავის სურს. გარდა ცხოვრების სტილის რამდენიმე ფაქტორისა, რომლებიც ხელს უწყობენ მის დაგროვებას სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, ასევე არსებობს კლინიკური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს არასასურველი ცხიმის პროგრესირებად პათოლოგიურ დეპონირებას დუნდულოებში, ბარძაყებსა და ფეხებსა და მკლავებში. ამ ყველაფერს სწორედ ლიპედემას უწოდებენ და ეს მდგომარეობა მოქმედებს მხოლოდ სხეულის ქვედა ნაწილზე. ეს ქრონიკული დაავადება ქალებს უფრო მეტად უვითარდებათ. როდის ჩნდება ლიპედემა და როგორ ვუმკურნალოთ მას? - აღნიშნულ საკითხზე გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ დერმატო-კოსმეტოლოგმა ზაზა თელიამ ისაუბრა:

ჟურნალისტი თაკო მელიქიშვილი, რომელიც  ბოლო პერიოდში ასტროლოგიით დაინტერესდა და შესაბამისი განათლებაც მიიღო ამ კუთხით, სოციალურ ქსელში ასტროლოგიურ თემებზე ხშირად აქვეყნებს პოსტებს თუ ვიდეოებს და საზოგადოებას რჩევებს უზიარებს. ამჯერად თაკო მელიქიშვილი სოციალურ ქსელში მორიგ ვიდეო მიმართვას ავრცელებს, სადაც ფინანსების მოზიდვის შესახებ გვიზიარებს რიტუალს: